膝盖骨痛的常见原因包括髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌腱炎等，也可能与其他疾病有关。治疗方法因病因而异，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。
1.髌骨软化症：这是一种常见的膝盖骨疾病，通常由于髌骨（膝盖骨）与股骨（大腿骨）之间的软骨磨损引起。这种情况会导致膝盖骨疼痛、肿胀和僵硬。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖骨和股骨之间的软骨垫，它们可以缓冲压力并帮助膝盖骨运动。半月板损伤可能由于运动损伤、过度使用或突然的扭转而发生。这种情况会导致膝盖骨疼痛、肿胀、卡顿或弹响。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，滑膜是覆盖在关节内部的薄膜。滑膜炎可能由于感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。这种情况会导致膝盖骨疼痛、肿胀和发热。
4.韧带损伤：膝盖骨周围的韧带可以限制膝盖骨的运动，防止过度伸展或旋转。韧带损伤可能由于运动损伤、跌倒或其他外力引起。这种情况会导致膝盖骨疼痛、肿胀和不稳定。
5.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和小腿骨的肌腱，髌腱炎是髌腱的炎症。这种情况通常由于过度使用或过度伸展膝盖骨引起。患者会感到膝盖骨下方疼痛，尤其在上下楼梯或跳跃时更为明显。
6.其他原因：膝盖骨痛还可能与其他疾病或情况有关，如类风湿性关节炎、痛风、感染、肿瘤、代谢性疾病等。
如果您经常感到膝盖骨疼痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）或超声，以确定疼痛的原因。
治疗方法将根据疼痛的原因和严重程度而定。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少膝盖骨的使用，避免过度活动和长时间站立或行走。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射药物，如玻璃酸钠或类固醇，以减轻疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术来修复或重建受损的组织。
此外，对于长期膝盖骨痛的患者，保持适当的体重、加强膝盖骨周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和使用辅助器具（如拐杖或支具）也非常重要。
需要注意的是，某些人群，如老年人、运动员、肥胖者或有其他健康问题的人，更容易出现膝盖骨痛。如果您有特定的健康问题或疑虑，最好在就医前咨询医生的建议。医生可以根据您的具体情况提供个性化的诊断和治疗方案。
