甲减患者饮食应注意补充适量碘,限制脂肪和胆固醇,提供足够蛋白质,纠正贫血,合理膳食,避免食用致甲状腺肿食物。
甲减患者的饮食需要注意以下几点:
1.补充适量碘:缺碘地区的甲减患者,可适当食用碘盐或食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜等,以满足甲状腺的需要。但非缺碘地区的患者要避免过度食碘,以免碘摄入过量。
2.限制脂肪和胆固醇:甲减患者常有高脂血症,这与体内甲状腺激素水平降低,导致血浆胆固醇排出缓慢有关。因此,患者应限制脂肪的摄入量,尤其是动物脂肪。同时,还要少吃富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。
3.提供足够的蛋白质:由于患者的基础代谢率降低,能量消耗减少,故应供给足够的蛋白质,以维持人体的能量代谢平衡。
4.纠正贫血:患者常有贫血,这与铁和维生素B12缺乏有关。因此,应适当多吃富含铁和维生素B12的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。
5.合理膳食:患者应多吃蔬菜、水果,以补充足够的维生素和矿物质。此外,还要注意饮食的规律,避免暴饮暴食或过度节食。
6.避免食用致甲状腺肿的食物:卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,可能会导致甲状腺肿,应避免食用。
总之,甲减患者的饮食需要综合考虑多方面因素,在保证营养均衡的基础上,适当调整饮食结构。同时,患者还应在医生的指导下,合理用药,定期复查,以控制病情。