女孩子痛经吃什么好？

　　建议：原发性痛经的女性可以通过心理治疗，保持良好的生活习惯，使用热水袋热敷小腹缓解痛经。痛经严重，不能忍受时可以使用止痛药物缓解。继发性痛经的患者，疾病被治愈后痛经会慢慢的消失。痛经严重，使用药物治疗效果不好时，你可以去医院做手术。

　　痛经的女性可以喝红糖水，痛经很多是寒邪引起的；红糖主要作用是温经行气。还可以热敷腹部缓解疼痛。平时保证足够的休息和睡眠，痛经严重的女性还可以遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬。

　　大多数女性在来月经时都会出现痛经的现象，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要是因为前列腺素含量过高导致子宫内膜增厚引起疼痛。继发性痛经多由于妇科疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

　　建议患者多休息，月经期间避免劳累，可以喝红糖姜汁茶来缓解疼痛，还可以用热水袋热敷腹部，减轻症状。多吃暖宫的食物，如红枣、阿胶、桂圆等，不要吃生冷、辛辣以及刺激性较强的食物。

　　根据身体体质不同，孕晚期痛经感出现后可以生产的时间是不同的，一般需要一周至两周左右就会分娩。若是经产妇，出现痛经感后可能会立即生产。注意保持心情的舒畅，并及时去医院待产。

　　痛经喝红糖姜水是有一定的缓解作用。因为红糖姜水具有行气暖寒的作用，而痛经一般是气滞血瘀导致的。所以饮用之后，身体的血液流动会加快，并且会释放能量，从而可以缓解痛经的不适。

　　痛经的影响因素：一方面是自身的体质问题，如果本身体质偏寒凉，在行经的时候就比较容易出现疼痛；另一方面是平时的不良习惯，比如经常食用冷饮，经常食用辛辣类的食物，经常熬夜等，时间久了就会导致机体的代谢紊乱，在特殊时期就会表现出来。

　　您在月经期间，如果存在痛经的情况，建议您在近期需要做好自身腹部的保暖措施，并且您可以多喝一些红糖姜茶，从而缓解腹部的疼痛感。除此之外，近期您也需要多休息，可以对腹部进行热敷，缓解疼痛感。

　　女孩经常痛经要做好腹部的保暖工作，不能频繁的食物辛辣刺激生冷的食物，不宜在经期剧烈运动；同时可以在经期饮用姜汁红糖水，配合使用暖宫贴，能够缓解痛经症状；平时也可以到医院的中医妇科调理。

　　您可以到医院的妇科就诊，通过服用止痛药能够抑制痛经发作，但也要做好腹部的保暖工作，注意休息，避免食用辛辣刺激的食物；也可以使用暖宝宝、暖宫贴敷于腹部，或者饮用姜汁红糖水缓解症状。