湿气怎么来的？

　　妈妈湿气重的时候一般不会影响胎儿的发育，但是如果湿气重比较严重，可能会导致孕妇皮肤容易过敏，容易长有湿疹等，平时可以食用红豆薏米粥来去除湿气，生活上要保证充足的睡眠，要多喝清热祛湿汤，要少吃盐，多健脾。

　　你好，孕妇湿气重首先要避免环境中的湿气，洗完澡后要擦干身体和头发，平时注意晾干衣服和被褥，饮食上可以吃一些红豆薏米，有去湿的功效，适当的增加运动，有利于新陈代谢，可以去户外散散步，晒太阳，还要保证睡眠质量，保证充足的睡眠。

　　孕妇去湿气最快的方法就是通过泡脚来祛除湿气，还可以通过做一些有氧运动来去湿气，比如可以通过慢跑或者是做瑜伽等方式都有很好的祛湿作用，而且孕妇还可以通过吃一些薏米赤豆来去湿气。

　　湿气有内湿和外湿之分，外湿是由于外界湿气太胜侵袭人体，内湿则大部分是因为自身贪凉摄入了太多寒性食物所致。平日里不可太过贪凉，过冷的食物少吃，平时饮食适当多吃一些薏米、茯苓、红豆等，也可多食冬瓜利于多余水分的排除。

　　建议你先去正规中医院检查确诊，并遵医嘱口服祛湿的药物治疗。同时建议你可以取适量的陈皮和冰糖煎水喝，具有较好的祛湿效果。同时建议你可以多吃薏米、山药、苦瓜、香菇等食物，保持充足的睡眠，可以有祛湿的效果。

　　人体湿气重的情况下可以吃的食物有红豆、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜等食物，这些食物可以有效的祛除人体湿气。建议患者少吃辛辣刺激的食物，生活要有规律，尤其是晚上睡觉的时候，要防止受凉。

　　生姜本身就有着一定的祛湿、驱寒的作用，并且生姜水泡脚还能起到一定的促进血液循环的作用，可以将一块生姜先煮十分钟左右，然后用煮沸的水兑一些凉水泡脚，注意不要水温过高。

　　你好，根据你所描述的情况，建议去正规的大医院检查一下，根据医生指导用药治疗，帮助去除湿气。平时注意饮食清淡。

　　湿气重一般都是因为多脾虚，会出现容易腹泻、多汗等症状，脉象应为软弱无力，散乱不整。滑脉的主病证为痰饮、食滞、实热。妇女无病那么就可能是妊娠。若正气衰退比较严重，常见脾虚生痰者，亦滑而无力，或缓滑不任重按。

　　有湿气出现的时候，首先应该在饮食方面做出调节，平时可以多吃一些维生素比较高的食物，或是高蛋白的食物。少吃不易消化的食物，现在很多人治疗湿气都选择食疗的方式，你可以多吃一些红豆薏米，或是茯苓之类的食物。