人体湿气重吃什么好？

　　女人下身湿气重主要考虑是体内的激素水平增加导致白带增多造成的；其次如果长时间不更换内裤，也会导致私处潮湿，像是有湿气；如果患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，私处也会有湿气感。

　　如果体内湿气比较重，患者可能会有大便溏稀、油脂分泌较多、乏力、食欲不振等症状。平时可以多吃一些具有去除体内湿气效果的食物，比如说红豆，薏仁米，山药等。还可以遵医嘱服用茯苓、厚朴等中药调理身体。

　　脾虚湿气重时应该改善饮食结构，避免食用辛辣生冷的食物，适当的运动，促使汗液与湿气一同排出。平时需要到医院的中医科就诊，通过服用健脾胃的中药进行调理，并保证充足的睡眠时间。

　　湿气重主要是湿邪侵袭引起的，患者会出现消化不良、食欲减退、腹泻等症状，根据湿邪侵袭的部位不同，患者表现出的临床症状也不一样。建议患者及时去医院中医科就诊，积极治疗。

　　如果需要去湿气，您需要多食用薏米红豆粥、白扁豆、绿豆海带汤、荷叶茶等食物去除湿气，还可以在医生的指导下使用祛湿药物积极治疗。平时患者需要多进行运动锻炼，另外需要保持心情的舒畅。

　　体内湿气较重经常长湿疹，通过拔火罐的方式可以缓解病情。因为拔火罐的时候，可以起到促使体内寒气消散以及排毒的作用。另外，体内湿气重的时候，还可以通过汗蒸、针灸以及饮食调节的方式缓解病情。

　　婴儿有湿疹可能是身体内湿气过大引起的，也可能是过敏、外物刺激等原因造成的。建议婴儿出现湿疹时，家长要注意孩子皮肤的护理，可以局部使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗，也可以在医生指导下口服抗组胺类药物。

　　体内有湿气的表现，一是有口干、口苦、口臭的现象，二是身体浮肿，三是会有黑眼圈的形成，四是睡觉打呼噜。五是伴有头晕、疲劳的感觉。六是大便不成形，有溏稀或是便秘的现象。七是痰多、咳嗽，八是头发油腻，伴有脱发、白发的出现。九是有肥胖的表现，即使减肥也容易反弹

　　孕妇脾虚湿气重，患者会出现水肿、精神萎靡、关节疼痛等情况。患者可以多吃祛除湿气的食物，如薏米、山药、红薯等，多穿保暖的衣服，以免受凉，避免摄入生冷的食物，定期去产检。

　　要想去体内湿气，患者平时应选择多吃去湿食物，比如红豆、绿豆、薏米、黄瓜、山药、芝麻、枸杞、小米等等。也可以选择在医生指导下口服人参健脾丸、湿毒清胶囊或者香砂养胃丸进行治疗。