痛经最怕三种水果的说法没有科学依据，水果不能直接缓解所有类型的痛经，原发性痛经患者适量食用某些水果可能有一定帮助，继发性痛经患者需积极治疗原发病，饮食方面应注意清淡、保暖。
痛经最怕三种水果这种说法没有科学依据，痛经的原因有很多种，水果并不能直接缓解所有类型的痛经。
痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。对于原发性痛经，目前没有根治性的有效药物，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主；对于继发性痛经，应针对病因进行治疗。
在饮食方面，对于原发性痛经的患者，适量食用一些富含维生素和矿物质的水果，如香蕉、草莓、樱桃等，可能有助于缓解痛经症状。这些水果富含维生素C、维生素E、钾等营养素，具有抗氧化、抗炎和缓解疼痛的作用。但需要注意的是，水果并不能替代药物治疗，如果痛经症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于继发性痛经的患者，应积极治疗原发病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，同时应注意保暖，避免着凉。
总之，痛经的治疗应根据具体病因进行，水果可以作为辅助治疗方法，但不能替代药物治疗。如果痛经症状严重，应及时就医，以便得到更有效的治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下选择适合自己的水果。
