经常痛经可能是妇科疾病引起，需就医检查，调整生活方式，热敷、药物治疗等也有助于缓解痛经。
1.就医检查
首先，应该去医院看医生，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的妇科疾病。医生可能会建议进行B超、激素水平测定等检查，以确定痛经的原因。
2.生活方式调整
改变生活方式也有助于缓解痛经。保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，避免过度饮酒、吸烟和咖啡因摄入。适量运动可以缓解压力，改善血液循环。保持规律的作息时间，充足的睡眠也对缓解痛经有帮助。
3.热敷
用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解痛经引起的疼痛和不适。热敷可以放松肌肉，促进血液循环。
4.药物治疗
如果痛经严重，医生可能会开一些药物来缓解疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药、避孕药等。这些药物可以减轻疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用。
5.中医调理
中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可以尝试一些中医调理方法，如艾灸、中药调理等。
6.心理调适
痛经可能会对情绪产生影响，进而加重疼痛。保持良好的心态，学会应对压力和焦虑，可以通过放松技巧、心理咨询等方式来实现。
7.其他治疗方法
一些特殊的治疗方法，如经皮电神经刺激（TENS）、针灸等，也可以尝试缓解痛经。
需要注意的是，对于青春期少女或有性生活的女性，如果痛经严重且伴有其他异常症状，如性交痛、月经不规律等，应及时就医，以排除子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。此外，一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和正在服用某些药物的人群，在治疗痛经时需要特别注意药物的选择和使用。
总之，经常痛经需要引起重视，及时就医，找出原因并进行针对性治疗。同时，通过生活方式调整、热敷、药物治疗等方法也可以缓解痛经的症状。
