扭伤导致脚肿的解决方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1.一般治疗
脚扭伤后,应立即停止活动,避免加重损伤。取坐位或卧位,将扭伤的脚抬高,以利于血液回流,减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗
在扭伤后的48小时内,使用冰袋对患处进行冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次。冷敷可以收缩血管,减少局部出血和渗出,从而减轻肿胀和疼痛。扭伤48小时后,可以改为热敷,使用热水袋或热毛巾对患处进行热敷,每次20-30分钟,每日2-3次。热敷可以促进局部血液循环,加速淤血和炎症的吸收,有助于消肿止痛。
3.药物治疗
需要遵医嘱使用布洛芬缓解胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物可以缓解疼痛和减轻炎症,从而间接促进消肿。
如果症状持续不缓解或出现其他症状,应及时就医,进行详细的检查和治疗。