腕掌关节扭伤后应及时限制活动、冷敷与热敷、药物治疗、康复训练以及就医检查。
1、限制活动
扭伤后,首先要限制腕掌关节的活动,避免进一步损伤。可以用绷带或支具固定受伤部位,减少关节的负重和活动,有助于减轻肿胀和疼痛。
2、冷敷与热敷
在扭伤初期,即24小时内,应进行冷敷。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次敷15-20分钟,每隔2-3小时敷一次。48小时后,可以改为热敷。热敷可以促进血液循环,加速炎症消退和淤血吸收。可以用热毛巾或热水袋敷在受伤部位,每次敷20-30分钟,每天敷2-3次。
3、药物治疗
药物治疗也是腕掌关节扭伤的重要处理方法。可以口服或外用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛和消炎。同时,也可以外用活血化瘀的药物,如云南白药气雾剂、红花油等,以促进淤血消散和肿胀消退。
4、康复训练
在扭伤恢复后期,需要进行适当的康复训练。康复训练可以增强关节周围肌肉的力量和柔韧性,提高关节的稳定性。但康复训练应在专业医生的指导下进行,避免过度训练导致再次损伤。
5、就医检查
如果扭伤后疼痛、肿胀等症状持续不减或者加重,应及时就医检查。医生会根据患者的症状和体征进行相应的检查,如X线检查、CT检查等,以明确损伤的程度和范围,并制定相应的治疗方案。