急性腰扭伤24小时内,应采取休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗、佩戴腰围等措施。
1.休息
立即停止活动,卧床休息,避免进一步加重损伤。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎受伤部位,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛。如果疼痛严重,可在医生指导下使用麻醉性镇痛药。
5.物理治疗
在医生指导下,可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗,帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.佩戴腰围
在医生建议下,佩戴腰围可以提供支撑和保护,减轻腰部负担。
需要注意的是,在使用药物治疗时,应按照医生的建议使用,避免自行增减剂量。同时,如果有其他疾病或正在服用其他药物,应告知医生,以免发生药物相互作用。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。