手腕扭伤疼痛应采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等方法处理。
1.休息
停止使用受伤的手腕,避免进一步损伤。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫
用弹性绷带包扎受伤的手腕,但不要过紧,以免影响血液循环。包扎后,注意观察手指的颜色和感觉。
4.抬高
将受伤的手腕抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗
可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药,如布洛芬,来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重,也可以在医生的指导下使用局部麻醉药,如利多卡因。
6.物理治疗
在受伤后的48-72小时后,可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗,帮助缓解疼痛和促进恢复。
如果手腕扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限严重,或者出现手指麻木、无力等症状,应及时就医,进行详细的检查和治疗,以排除骨折、脱位等严重情况。