原发性痛经和继发性痛经的调理方法不同，原发性痛经主要通过一般治疗、饮食调理和中药调理来缓解，而继发性痛经需要积极治疗原发病，同时可采用药物、手术或其他治疗方法。此外，青春期少女长期痛经应及时就医。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经怎么调理的建议：
1.原发性痛经的调理方法：
一般治疗：注意经期保暖，避免寒冷刺激，如不洗冷水浴、不坐凉地等；避免过度劳累，保持充足的睡眠；保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动；加强体育锻炼，增强体质。
饮食调理：多吃富含维生素E和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以增强卵巢功能；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B1和维生素B6等，可增强身体抵抗力；多吃一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
中药调理：中医认为，痛经主要是由于气血运行不畅、经络阻滞所致。因此，调理痛经的关键是活血化瘀、理气通络。常用的中药有当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、益母草等。这些中药可以制成药丸、片剂、口服液等剂型，也可以制成中药敷贴、中药灌肠等剂型，直接作用于病灶，效果更好。
2.继发性痛经的调理方法：
积极治疗原发病：继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。因此，调理痛经的关键是积极治疗原发病。
药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药物、避孕药、孕激素等药物进行治疗。
手术治疗：如果药物治疗无效，或者病情严重，需要手术治疗。手术治疗的目的是去除病灶，缓解痛经。
其他治疗：除了药物和手术治疗外，还可以采用物理治疗、介入治疗、中医治疗等方法进行治疗。
总之，痛经的调理方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的调理方法。同时，痛经患者在日常生活中也需要注意保暖、饮食、休息等方面的问题，以缓解痛经的症状。
需要注意的是，青春期少女如长期存在痛经现象，应及时就医，以排除其他潜在的妇科疾病。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应在医生的指导下使用药物。
