治疗痛经的方法包括生活习惯调整（饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂）、热敷、泡矿物澡、运动、服用止痛药等。
痛经是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些治疗痛经的方法：
1.生活习惯：
饮食均衡：多吃健康食品，减少过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的电解质及矿物质排出体外，影响葡萄糖的形成。
2.热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
3.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4.运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5.服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用药物干预，使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，这类药有一定副作用，要严格按照说明书使用。
需要注意的是，以上方法仅对一部分痛经患者有效，如果痛经较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇及哺乳期女性禁止服用止痛药，以免对胎儿或婴儿造成影响。
