膝盖习惯性扭伤应及时就医，检查评估损伤程度和原因。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、支具或护具、康复训练，必要时手术治疗。治疗同时需注意保护膝盖，避免再次受伤。
对于膝盖习惯性扭伤的患者，需要及时就医，进行详细的检查和评估，以确定损伤的程度和原因。治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：停止运动，避免进一步损伤。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
3.药物治疗：使用止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，可以缓解症状。
4.支具或护具：使用膝盖支具或护具，可以提供额外的支撑和稳定性，减少扭伤的风险。
5.康复训练：进行针对性的康复训练，包括肌肉强化、平衡训练、本体感觉训练等，可以增强膝盖的稳定性和功能。
6.手术治疗：如果损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，修复或重建受损的组织。
需要注意的是，膝盖习惯性扭伤可能会影响日常生活和运动能力，如果不及时治疗，可能会导致更严重的损伤。因此，患者应该积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练和生活调整。同时，患者也应该注意保护膝盖，避免再次受伤，如佩戴合适的运动装备、注意运动姿势、控制体重等。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、运动员等，膝盖习惯性扭伤的治疗和预防需要更加注意。老年人可能存在骨质疏松等问题，治疗时需要更加谨慎；运动员需要在治疗的同时，注意恢复运动能力和竞技状态。
总之，膝盖习惯性扭伤需要综合治疗和长期管理，患者应该积极配合医生的治疗，注意保护膝盖，避免再次受伤。
