腰椎间盘突出平时应该注意什么？

　　腰椎间盘突出手做完手术一般需要三个月左右才能恢复，普通手术需要卧床两个月以上。建议：两个月后可以循序渐进的进行活动，活动时最好佩戴腰围，以后可以逐渐加强腰背肌锻炼，恢复期间尽量避免重体力活动，这样有利于病情恢复。

　　腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种类型，而大部分的腰椎间盘膨出是可以得到缓解，甚至可以治愈的。治疗方法主要是非手术治疗，绝对卧床休息，并且进行牵引治疗，同时用理疗的方式缓解肌肉痉挛的情况，在生活中保持正确的坐姿，避免久坐即可。

　　腰椎间盘膨出也就是腰椎间盘比较突出，且病情较为严重，一般无法治愈，只可以通过药物治疗或手术治疗缓解患者的症状。你可以到医院打封闭针进行治疗，平时可以到中医馆进行推拿按摩等。

　　腰椎间盘突出一般是不良的生活作息习惯，是腰部长期受压引发的异常症状。建议：腰椎间盘突出的患者可以在膝关节出放一个肿痛，同时适当弯曲腰部，减少腰椎受压，来减轻腰椎间盘突症状，必要时可以入院进行手术纠正治疗。

　　腰椎间盘突出腿疼，考虑可能是腰间盘突出压破椎间盘，然后刺激神经引起腿疼的症状。建议：你可以口服双氯芬酸钠缓释片药物，缓解疼痛，平时可以多做牵引、按摩、针灸等理疗方法，减轻病症。

　　腰椎间盘突出的睡觉姿势尽量采取可以缓解疼痛的姿势，例如仰卧位、健侧卧位、俯卧位等。另外，腰椎间盘突出尽量卧硬板床休息，可以缓解疼痛的症状，防止病情加重。腰椎间盘突出可以采用中医按摩、推拿等方式缓解疼痛，若病情严重可以采取手术治疗。

　　腰椎间盘突出大多都需要坚持保守治疗，由于这是一种退行性疾病，所以一般是没有办法治愈的，只能通过平时的控制使其发作减少。首先要保持良好的姿势，避免久坐。其次，就是进行推拿、按摩等，必要的时候进行针灸、艾灸等治疗，都可以缓解腰椎间盘突出的症状。

　　腰椎间盘突出症和你平时不当的坐姿以及久坐等有关，治疗方面主要就是保守治疗。在平时保持正确的坐姿，并且避免久坐，可以每周去正规的机构进行按摩和推拿，缓解腰椎的不适，也可以在医生的帮助下进行牵引治疗，达到缓解腰椎压力的作用。

　　腰椎间盘突出如果压迫神经是有可能导致腿疼的症状，所以治疗方面还是要针对腰椎间盘突出治疗。首先就是保持好正确的姿势，避免久坐，在工作一段时间后适当的走动，避免腰椎间盘突出的加重，其次就是进行正规的牵引治疗以及按摩推拿，缓解腰椎间盘突出的症状。

　　腰椎间盘突出患者睡觉需要睡硬板床，然后最好是仰卧或者侧卧会比较好。腰椎间盘突出是因为腰部长期受压力过大导致的一种腰椎疾病，需要及时治疗。目前多是使用中医理疗和药物结合的方式治疗。