腰椎间盘突出压迫腿疼？

　　患有腰椎间盘突出的疾病，患者多是会感觉到腰部疼痛，有的患者还会出现坐骨神经痛，并且疼痛的感觉具有放射性，主要就是从臀部开始逐渐像大腿以及足背处放射。有的时候患者还会感觉到下肢疼痛、麻木；另外有的时候腰椎间盘突出还会压迫到马尾神经，患者会出现腰椎间狭窄的

　　患者腰椎间盘突出的锻炼方式与疾病所处的时期有关。如果是在腰椎间盘突出的急性期，存在剧烈的腰痛、腰部活动受限等症状，则不可以进行锻炼，此时需要绝对卧床休息，以睡硬板床为主；但是在疾病的缓解期，则需要多进行腰背部的肌肉力量的锻炼，常见的锻炼方式有小燕飞、平

　　腰椎间盘突出患者睡觉的期间应保持仰卧位，睡觉的时候可以在腰椎处垫一个薄枕头，尽量使腰部肌肉保持松弛。如果长时间仰卧位比较疲劳，也可以选择右侧卧位。睡觉的时候尽量选择睡硬板床，不要趴着睡觉，以免出现呼吸困难的情况。在日常生活中，患者应注意避免进行剧烈运动

　　腰椎间盘突出的患者会出现腰背部酸痛、单侧或者是双侧下肢疼痛、腰部活动受限、腿麻等症状，严重的患者还会出现大小便障碍、下肢瘫痪、行走无力等临床表现。腰椎间盘突出的患者可以通过牵引、理疗、推拿等方法进行治疗，还可以在医生的指导下使用非甾体类止痛药物，比如双

　　患者目前应该以牵引治疗为主，针对突出、膨出的腰椎间盘进行治疗，可以有效减轻腰椎间盘之间的压力，让突出膨出的椎间盘回缩，从而减轻对神经及血管的压迫，让症状得到缓解。同时患者还要按照医嘱，服用活血化瘀的药物进行治疗，并配合营养神经的药物，以改善肢体功能。若

　　患有腰椎间盘突出，建议您在平时多吃富含钙物质的食物，比如牛奶、虾、海带、芝麻、豆制品等。其次，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、白菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子、橙子等。也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，建议您平时多注意休息，不要过度劳累

　　腰椎间盘轻度膨出并不算很严重，在患病后调整好生活习惯，不要过度劳累，不要长时间弯腰，多卧床休息，睡觉时建议选用硬板床，饮食上适当吃点含有钙元素的食物，还可以做做小燕子飞、三点拱桥锻炼等方法加快病情恢复。此外，还可以佩戴带钢板的腰围，并遵医嘱服用活血化瘀

　　腰椎间盘突出患者由于腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼的情况下首先要及时休息，避免久坐、久站。而且还要配合局部热敷、针灸、理疗、按摩，有利于促进局部血液循环，改善神经受到压迫的现象。疼痛比较严重时，还可以口服布洛芬、阿司匹林等非甾体消炎镇痛药进行治疗。此外，

　　腰椎间盘突出症是不能根治的，但是可以通过改变日常习惯来缓解症状。平时要保持充足的休息时间，不要做体力活，也不要过于劳累，还要保持良好的站姿和坐姿，可防止加重病情。还要积极到正规的医院治疗，在医生的指导下，使用理疗、按摩、牵引、针灸等方法治疗，若病情比较

　　腰椎间盘突出压迫神经的患者除了会出现腰酸、腰痛等症状外，还会出现坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、下肢水肿等症状。如果病情比较严重，患者还可能出现大小便障碍、会阴感觉异常、肛周感觉异常、大小便失禁、双下肢不完全性瘫痪等症状。如果患有腰椎间盘突出无论症状是否严