桂圆肉干的营养价值及功效与作用是什么

桂圆肉干的营养价值有蛋白质、糖类、脂肪等。另外，其功效有补血益气、养心安神、健胃消食等，主要作用包括改善贫血状况、缓解焦虑失眠、预防便秘等。一、营养价值1、蛋白质桂圆肉干中含有较高的蛋白质，可提供身体所需的氨基酸和能量，对于维持身体组织和细胞的正常功能具有

桂圆肉干营养丰富，有补充能量、补血养颜、安神助眠、提高免疫力的功效，但并非人人皆宜，体内有痰火、阴虚火旺、糖尿病、咳嗽多痰、痰黄黏稠、舌苔黄腻者不宜食用，食用时应适量，同时要学会识别其品质。 桂圆肉干是由桂圆晾晒或烘焙而成的果脯类食品，其营养价值较高，具有

桂圆肉干的主要功效与作用包括补充能量、补血养颜、安神助眠、提高免疫力。其食用禁忌和风险提示为：体内有火者、糖尿病患者、孕妇和儿童、过敏者不宜食用。 桂圆肉干是由桂圆晾晒或烘焙而成的果脯，具有丰富的营养价值和一定的药用功效。以下是桂圆肉干的主要功效与作用： 1

桂圆肉干的功效与作用有益气补血、健脑益智、安神强心等。桂圆肉归心、脾经，味微苦，性平，适量食用有助于益气补血。桂圆肉中在食用后可以被大脑直接吸收利用，因此适量食用桂圆肉，有助于健脑益脑。适量食用桂圆肉干，还有助于促进血红蛋白合成，对安神强心也有一定的好处。

桂圆肉干具有很好的滋补作用。食用桂圆肉干能有效的缓解疲劳，增强记忆力。桂圆肉中含有的蛋白质葡萄糖可以起到益血补气的功效。桂圆肉干里的维生素，也具有安胎的作用，孕妇可以适量食用。桂圆肉干同时还具有降血脂，抗衰老的功效。但口腔溃疡，大便干燥者，不可以食用太多，

桂圆肉干具有很好的滋补作用。食用桂圆肉干能有效的缓解疲劳，增强记忆力。桂圆肉中含有的蛋白质葡萄糖可以起到益血补气的功效。桂圆肉干里的维生素，也具有安胎的作用，孕妇可以适量食用。桂圆肉干同时还具有降血脂，抗衰老的功效。但口腔溃疡，大便干燥者，不可以食用太多，