乳腺自查方法

管理员 2025-07-01 15:31:32 1

乳腺自查的正确方法是在月经结束后7-10天进行,包括观察乳房外观、触摸乳房、注意乳头和乳晕。乳腺自查不能替代专业检查,每月自查,关注变化,保持健康生活方式,有家族史者提前咨询医生。

1.选择合适的时间:乳腺自查最好在月经结束后的7-10天进行,因为此时乳房相对较松软,更容易发现异常。

2.观察乳房外观:面对镜子,观察两侧乳房的大小、形状、皮肤颜色和纹理是否对称,乳头是否有内陷、抬高或回缩。

3.触摸乳房:

采取仰卧位,右臂高举过头,用左手检查右侧乳房,手指并拢,用指腹轻压乳房,顺时针或逆时针方向逐渐移动,注意有无肿块、硬结或增厚。

然后用同样方法检查左侧乳房。

检查腋窝和锁骨上窝,注意有无肿大的淋巴结。

4.注意乳头和乳晕:检查乳头有无溢液、溢血,乳晕颜色是否正常,有无湿疹样改变。

需要注意的是,乳腺自查不能替代专业的乳腺检查,如乳腺超声、乳腺X线摄影等。如果发现乳房有任何异常,应及时就医,进行进一步检查和诊断。

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