卵巢衰老需到医院进行专业检查，自查方法不准确，可能导致误判。怀疑卵巢衰老应及时就医，进行全面检查，包括激素水平测定、超声检查、AMH检测等，医生会根据结果提供准确的诊断和治疗方案。同时，保持健康的生活方式对维护卵巢功能也很重要。
卵巢衰老无法自查，需到医院进行专业检查。卵巢衰老的自查方法并不准确，可能会导致误判。如果您怀疑自己存在卵巢衰老的问题，应及时就医，进行全面的检查和评估。
症状：
月经紊乱：包括月经周期不规律、经量减少或增多、经期延长等。
热潮红、盗汗：在没有明显诱因的情况下，出现突然的面部、颈部和胸部皮肤发红，伴有出汗、发热等症状。
情绪波动：可能出现情绪不稳定、易激动、焦虑、抑郁等情绪变化。
睡眠问题：如失眠、多梦、易醒等。
性欲减退：对性生活的兴趣减少。
其他：骨质疏松、心血管疾病等风险增加。
检查方法：
激素水平测定：通过检测血液中的雌激素、孕激素、促卵泡激素（FSH）、促黄体生成素（LH）等激素水平，评估卵巢功能。
超声检查：可以观察卵巢的大小、形态和卵泡数量，了解卵巢储备功能。
抗苗勒管激素（AMH）检测：AMH水平可反映卵巢内卵子的储备情况。
其他检查：如甲状腺功能检查、自身抗体检测等，以排除其他可能导致类似症状的原因。
需要注意的是，卵巢衰老的诊断需要综合考虑症状、体征和实验室检查结果。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
如果您对自己的卵巢健康有疑虑，建议咨询专业的妇科医生或生殖科医生。他们能够进行详细的问诊和检查，提供准确的诊断和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护卵巢功能也非常重要。
