外源性光感性皮炎是因皮肤接触外源性物质后再接触紫外线导致的炎症反应，预防关键是避免接触光感性物质，同时注意防护紫外线，若患病应及时就医，并避免光敏性食物和药物。
外源性光感性皮炎是一种由于皮肤接触某些外源性物质后，再接触紫外线所导致的皮肤炎症反应。以下是关于外源性光感性皮炎的一些建议：
1.避免接触光感性物质：这是预防外源性光感性皮炎的关键。尽可能避免接触已知的光感性物质，如某些药物（磺胺类、四环素类等）、植物（防风草、独活、花椒等）、香料（佛手柑香油、柠檬油等）以及某些化妆品。如果必须接触，应在医生的指导下使用，并采取适当的防护措施，如戴帽子、口罩、手套等。
2.注意防护紫外线：即使没有接触光感性物质，也应注意防护紫外线。在户外活动时，应选择适当的防晒产品，如防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，并根据需要适时补涂。避免在阳光强烈的时段（上午10点至下午4点）长时间暴露在户外。
3.就医治疗：如果已经发生外源性光感性皮炎，应及时就医。医生会根据病情的严重程度给予相应的治疗。治疗方法包括使用药物（如糖皮质激素、抗组胺药等）、冷敷、光疗等。在治疗期间，应注意皮肤的护理，保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓和摩擦。
4.避免光敏性食物和药物：某些食物和药物也可能增加皮肤对紫外线的敏感性，应尽量避免食用或使用。光敏性食物包括泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。光敏性药物包括磺胺类、四环素类、喹诺酮类、非甾体抗炎药、抗心律失常药、镇静催眠药、抗组胺药等。
5.就医咨询：如果对某些物质是否具有光感性存在疑虑，或不确定某种药物或食物是否会增加皮肤对紫外线的敏感性，应咨询医生或药师。他们可以提供更具体的建议和指导。
总之，外源性光感性皮炎是一种可以预防和治疗的疾病。通过避免接触光感性物质、注意防护紫外线、及时就医治疗等措施，可以有效控制病情，减轻症状。同时，应注意皮肤的护理，保持皮肤健康。
