打篮球脚扭伤了几个月了还疼怎么办

管理员 2025-06-30 14:11:03 2

打篮球脚扭伤了几个月了还疼可能与过早活动、损伤较严重、炎症刺激等因素有关,治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过早活动

如果活动时间过早,未注意休息,特别是在运动较剧烈的情况下,容易影响扭伤愈合,甚至发生二次损伤,出现长时间疼痛的情况。

应注意休息,避免过早活动和剧烈运动,以减轻扭伤部位的刺激和负担,有助于疼痛减轻。

2、损伤较为严重

如果损伤比较严重,比如涉及韧带、肌腱等软组织完全断裂的情况,甚至伴有关节软骨损伤,其恢复时间可能比较长,易出现几个月还疼的症状。

需要适当休息,使扭伤部位获得充分的休息。卧床时,可以将下肢抬高,有助于血液回流、减轻疼痛。疼痛难以忍耐时,可以遵医嘱使用塞来昔布、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药进行治疗,起到抗炎、镇痛的作用。

3、炎症刺激

脚扭伤会对跟腱及周围组织产生刺激,容易引发跟腱炎,也会出现过去几个月还疼的情况。

尽量卧床休息,不宜进行训练和运动,可以使用支具、拐杖等辅助行走,以减轻压力、缓解疼痛。感到明显的疼痛时,可以遵医嘱使用吲哚美辛、美洛昔康、双氯芬酸钠等药物进行治疗,以减轻炎症、缓解疼痛。保守治疗6个月未缓解的患者,可以考虑采取手术治疗,比如病损处清除和修复、腓肠肌延长术等。

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