发质硬怎么变软？

　　产后脚后跟疼，又称月子足、跟痛，可能和孕期逐步体重增加、韧带、筋膜结构改变，产后穿的鞋子不适合等原因有关。产妇如果表现出产后脚后跟疼，平时脚要注意保暖，穿袜子，要穿保护脚跟的鞋。分娩后三个月内不要穿高跟鞋和硬底的鞋子，少穿凉鞋和拖鞋，穿凉鞋和拖鞋时最好

　　不小心闪到腰，想要快速恢复，首先在损伤的急性期一定要严格防止腰部运动，建议平躺硬板床，48小时之内冷敷，48小时之后热敷。如果扭伤的腰部痛点比较局限，可以考虑做局部的封闭治疗，使用曲安奈德40mg，加利多卡因0.5mg，做局部的封闭治疗。如果腰部扭伤之后，感觉有下

　　如果患者表现出了脖子右侧筋疼引发的原因，一是见于脖子右侧肌肉筋膜韧带、牵拉损伤，就会造成脖子右侧筋有明显的疼痛，压痛，伴随颈部活动受限。二是见于脖子右侧肌肉筋膜韧带劳损的情况，主要是长期过度受力活动引发的，就会造成痉挛水肿，也会引发脖子右侧筋疼痛。三见

　　脖子右边疼痛，一般考虑为颈椎病。本病发病原因主要为外伤，暴力，过多，运动，使用手机，电脑过多，长时间劳累等。本病需要行x线及查血检查，根据结果，制定相应的治疗方案。如果为轻度的，可以行颈椎牵引，中成药内服外用，针灸，理疗，按摩，正骨，康复治疗。如果为严

　　脖子有点疼，可能是以下原因造成，首先见于慢性劳损性疾病，由于长时间从事低头伏的工作或者，长时间的低头看手机晚点呢，造成颈项部肌肉精膜表现出劳损、产生无菌性炎症、刺激末梢神经而造成疼痛。其次，可能是外伤造成的脖子部位的肌肉筋膜的挫伤造成的头痛；此外脖子有

　　颈椎位于脊柱最上方，起支撑和保护作用。椎管内具有脊神经走形，神经根经过椎间孔发出，支配颈部和上肢。椎体和椎体之间具有椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成。椎体后方具有丰富的肌肉组织，其具有缓冲和保护作用。病人前往门诊就诊时，常常自诉“脖子一动就疼痛”，

　　脖子一侧筋疼，首先要明确有没有受到外伤。外伤有可能会造成脖子一侧的软组织受到损伤，局部充血、水肿，会形成无菌性的炎症，因此会造成局部的疼痛。需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，大多数情况下应当可以进行保守治疗。如果没有受到外伤，要排除有没有局部的化

　　对于患者表现出了脖子后仰疼痛的情况，这种情况一是见于颈部肌肉、筋膜、韧带的劳损情况，再就是见于颈部的椎体曲度改变，因此造成了曲度变直或者是反曲的情况，还有就是见于中老年人表现出的颈椎部位的骨质退变、骨质增生的情况，这种情况就会造成脖子后仰时表现出明显的

　　颈部歪斜怎么矫正？需要明确颈部歪斜是由肌肉源性造成，还是由于颈椎骨性原因造成的。对于成人而言，外伤可能造成颈部肌肉拉伤】撕裂、血肿，因此造成肌肉源性的颈部歪斜。病人可以经过佩戴支具，理疗按摩，服用药物等治疗，大部分病人在两周左右症状可以得到明显的缓解。

　　脖子后仰就疼的原因如下：1、落枕。主要是由于睡觉姿势不正确或者是在睡觉时颈部受凉所造成，正常会造成脖子疼痛、僵硬等不舒服的表现，在脖子后仰时就可表现出疼痛感，可经过按摩、热敷等方法予以缓解，一般在两到三天后可逐渐康复。2、肌肉损伤。如果颈部遭受了外伤，有