不小心闪到腰怎么快速恢复?

刘文生 2025-06-26 09:45:15 1

  不小心闪到腰,想要快速恢复,首先在损伤的急性期一定要严格防止腰部运动,建议平躺硬板床,48小时之内冷敷,48小时之后热敷。如果扭伤的腰部痛点比较局限,可以考虑做局部的封闭治疗,使用曲安奈德40mg,加利多卡因0.5mg,做局部的封闭治疗。如果腰部扭伤之后,感觉有下肢疼痛症状,考虑很有可能是腰椎间盘突出症,建议做腰椎的三维电脑牵引治疗以及甘露醇等脱水药物静脉输注。疼痛更为剧烈,建议到医院进一步检查治疗。

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