控制血糖的方法有哪些？

　　餐后两小时的正常血糖数值应该是小于7.8mmol/L。如果餐后两小时的血糖水平大于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。确诊糖尿病之后，需要按照医嘱服药控制血糖，同时合理饮食，积极运动，维持血糖水平的稳定。

　　病情分析：患有高血糖的人群，如果血糖数值不高，可以先通过饮食控制血糖，比如少食用糖分高的食物，多食用粗粮食物、多运动。如果血糖逐渐增加，可以服用药物治疗。另外也可以注射胰岛素控制血糖。

　　病情分析：血糖高多是平常饮食不当，食用过多糖分引起的。而罗汉果中含有丰富的维生素c及多种营养物质，长期泡茶饮用可以减慢细胞老化，减少体内脂肪含量，起到降低血糖的作用。

　　病情分析：您的血糖偏高可能是发生了妊娠期糖尿病。建议：您最好去医院再做OGTT实验，进一步确诊你有无妊娠期糖尿病，若确诊为妊娠期糖尿病，您应该控制饮食，如还不能缓解，则要进行胰岛素治疗。

　　病情分析：孕妇空腹血糖如果高于6.1，应警惕妊娠期的糖尿病，妊娠期高血糖易造成巨大儿的发生，胎儿出生时，极易发生低血糖症状。建议：您可以再进行糖耐量的测试，遵医嘱及早采取治疗措施。注意事项：控制每日饮食量，避免食用高糖类的食物。

　　建议：您奶奶可以多吃粗粮，粗粮富含丰富的维生素和纤维素，能够有效的控制血糖；也可以吃一些胆固醇含量比较低的食物，起到降血脂的作用；平时最好不要吃糖分高的食物，以防血糖出现升高，引起其它疾病。

　　病情分析：睡眠时间不足或者睡眠质量的下降是有可能影响血糖的。在一定程度上，睡眠不会影响体激素的水平，其中也包括胰岛素的分泌，睡眠不好可能会引发一过性的血糖升高。建议：您定期复测血糖。

　　如果是早晨空腹运动后血糖是有可能会增高的，因为在空腹的状态下，体内的脂肪包括蛋白质都有可能会转变成葡萄糖，所以如果是在刚运动之后就检查血糖，是会发现有轻微的升高现象，不用担心，果断时间再重新测量就行了，如果血糖高平时自己也要学会控制。

　　孕妇的血糖值会比一般人高，一般在8.5毫摩尔每升一下为正常，只有血糖在正常水平的情况下，才能保证机体正常运转，一般人的餐后两小时血糖值小于7.8毫摩尔每升，建议：孕期合理饮食，不要吃太多甜食。

　　病情分析：血糖偏高考虑有可能是糖尿病导致的，吃太多甜食也会使血糖变高。建议：患者最好去做糖耐量检查，如果是糖尿病导致的，需要用降血糖的药物和胰岛素来治疗，饮食方面要吃低糖，低热量的食物，不能吃过多的甜食。