牙黄刷不白怎么办？

手心很热有灼热感可以多休息，对局部增加按摩，可能是由于表现出湿热上火所造成，也可以经过中药的方法来进行调理，可以经过冷水进行冷敷。而且有灼热感，也可能是由于交感神经兴奋所形成的手部发烫情况，也可能是表现出了阴虚所形成，可以经过调理神经以及营养神经的药物来进

肚子爱着凉可能是由于脾胃虚寒造成的，平时可以穿的多一些，注意不要去阴凉的地方。也能吃一些暖脾胃的理中丸、人参健脾丸治疗。如果同时伴随四肢凉，能吃一些八味地黄丸（金匮肾气丸）治疗。同时建议可以每天晚上坚持用热水泡脚促进血液循环。平时饮食也不要吃生冷瓜果以及饮

表现出这种症状，建议采用以下这几种方式调理:第一种，首先在心情方面不要焦虑，要保持乐观平和的心态；第二种，平时要建立有规律的生活制度，保持正常的入睡时间，最好可以在晚上11点之前入睡；第三种，在睡前能喝一些百合枣仁茶，具有宁神助眠的功效，可以有效的促进睡眠，

体内湿气比较大，根据中医基础理论考虑，多和脾虚有很大的关系。因此治疗上主要是口服一些健脾利湿的药物，比如参苓白术散、人参健脾丸，参苓健脾胃颗粒，平胃散等药物进行调理。也可以经过食疗以及运动的方法进行调理，每天多吃一些豆类、比如扁豆等。运动也是一种很好的祛湿

身体表现出脚底板发热睡不着的情况，考虑是阴虚火旺造成的临床表现。阴虚则热，阴虚阳亢，热扰心神，因此会表现出发热睡不着的情况。对于这种情况，可以适当的口服一些滋阴清热安神的药物，比如天王补心丸等进行治疗。如果同时伴随腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗等表现，考

由于熬夜时间过长造成的睡不着，可以采用以下几种方式治疗：第一种，可以口服药物甜梦口服液或者是右佐匹克隆治疗，可以有效的促进睡眠；第二种，需要调理自己的作息习惯，最好在晚上十点左右可以放下手机、电脑，在11点之前入睡，在入睡前注意不要分散自己的注意力；第三种，

午睡时如果睡不着，可以采取以下几种方法来解决。第一，若是睡眠环境的原因，比如床比较硬或者噪音比较多，可以尝试调整睡眠环境来解决。第二，若是睡眠习惯造成的，可以尝试着养成生物钟，经过在睡前听音乐、看书等行为来放松神经，达到帮助睡眠的效果。第三，也可以采用数羊

如果一直睡不着的话就是失眠的症状了，而造成失眠的原因是有很多的，可能是精神压力过大、神经兴奋或衰弱、脑血管供血不足，颈椎等的疾病造成的，因此建议还是需要去医院具体检查，然后明确病因对症治疗，防止比较严重的疾病，并且可以在睡前喝一杯热牛奶来帮助睡眠，也可以数

肠胃寒凉，有以下几种治疗方案：第一种，在生活中要注意养护肠胃，如不吸烟，不喝酒，不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物。在情绪方面要注意防止紧张，恼怒和过度疲劳，建议有一个良好的生活习惯和心态。第二种，注意腹部的保暖，因为肠胃靠近腹壁，没有肌肉，脂肪等物质在外

1、胃火旺盛，会表现出口臭苔黄厚，口苦咽干的症状，多由吃太多辛辣滋补之品或饮酒过度所导致，可以服用牛黄清胃丸或栀子金花丸来治疗。2、脾胃湿热，清气不上升，湿热蕴蒸舌苔，表现出口臭苔厚的症状，多由过食肥甘厚味之物或经常熬夜导致，可口服香砂六君子或黄连清胃丸来治