肠胃寒凉怎么办？

通常情况下，建议寒凉体质的人群多吃些温性的食物，比如羊肉、鸡肉、韭菜、香菜、南瓜、荠菜、核桃、花生、腰果、大枣、龙眼、榴莲、桑葚、核桃、菠菜、白菜、青菜、芹菜、山药等等，禁食寒凉的食物，例如梨子、西瓜、冬瓜，可以在医生的指导下服用枸杞子、当归、黄芪、党参、

孕妇吃过多寒凉的食物，首先会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃液分泌减少，胃肠道消化功能减弱，进而出现腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。其次，寒凉的食物进食过多也容易刺激子宫平滑肌收缩，导致胎儿躁动不安，甚至还有可能会诱发胎儿流产、早产等。因此，在怀孕期间内多

生活中有很多性质寒凉的水果，比较常见的包括西瓜、梨子、柚子、山竹、荸荠、柿子、香蕉、猕猴桃、火龙果、甜瓜、桑葚等。机体在食用上述水果时需控制摄入量，避免一次性进食过多，否则会对肠胃造成刺激，出现胃痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。本身存在腹泻症状的患者

下肢寒凉怕冷可以通过服用中药、艾灸治疗、穴位按摩等中医治疗方式缓解，具体如下：下肢寒凉怕冷的患者可以在中医师指导下服用六君子汤、四物汤、温中补脾汤等中药汤剂，可以起到补脾升阳，益气养血的作用，从而缓解下肢寒凉、怕冷的症状。下肢寒凉、怕冷的患者可以在专业中医

肠胃寒凉患者一般可通过饮食调整、热敷、药物治疗等方式改善症状。患者日常应避免进食寒凉、刺激的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。平时需进食温热的食物，以缓解胃部不适的症状。肠胃寒凉患者平时还可使用热水袋局部热敷，以改善肠胃寒凉不适的症状。肠胃寒凉患者平时还可在医

寒凉体质的调理有以下几个方面。1、中药调理。如果病人属于寒凉体质，平时有手脚冰凉、怕冷、倦怠乏力、男性阳痿、女性痛经等表现。一般可以在专业医生的指导下服用中药治疗，临床上常用的药物，如四逆汤、右归丸等。2、寒凉艾灸调理。寒凉体质的病人可以在医生的指导下艾灸穴

芒果又寒凉又上火是一种伪科学的说法，吃芒果不会造成身体表现出这些副作用，而且芒果里面还有就吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处，但是吃芒果的时候不能吃太多，防止给身体带来一定的不适。平时少量的吃些芒果，可以预防心血管疾病，而且芒果还可以帮助肠

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马

寒凉的食物有以下几种：1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于

较为多见的温补食物就是肉类，鸡肉羊肉都具有温补的作用，此外生姜、黄芪、附子，熟地也具有温补的作用，不过后者主要以中药为主，如果患者是药物调理身体，一定要注意有医生的指导，寒性食品主要以水果为主，多见的荔枝、草莓性属微寒，不适合胃肠不好的人吃。