游泳时腿抽筋怎么处理？

孕期表现出腿抽筋是因为体内的钙质被大量的消耗造成血液中的钙质减多少造成的，也有可能是久站或是长时间行走造成腿部肌肉疲劳导致的，抽筋的时候可以伸直腿部，按摩患侧小腿有助于缓解抽筋症状。

如果眼皮表现出跳动，造成的原因比较多，一般多见的比如有视疲劳，或者是局部的炎症，比如结膜炎、角膜炎等等，可以先注意休息，防止过度用眼，如果症状没有好转，可以前往医院的眼科进行就诊。

脚指头抽筋有可能是缺钙、周围血管病变、关节炎造成的。建议最好拍片或者是做微量元素检查，若是缺钙造成的，要多吃牛奶等钙含量丰富的食物。若是关节炎造成的，要遵医嘱用非甾体消炎药来治疗。

腿经常抽筋吃以下几种食物好：香蕉：体内缺钾容易表现出腿抽筋的症状，而香蕉中含有钾元素，经常食用香蕉可以缓解腿抽筋的症状。牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，多喝牛奶可以改善腿抽筋的症状。

缓解腿抽筋最快的方法就是立刻休息，在抽筋的部位轻轻按摩，将肌肉舒展拉长，使局部的肌肉放松，就能够缓解疼痛的症状。如果抽筋时间比较长，也可以使用热敷方法，来减轻疼痛。酌情给予补钙。

大多数怀孕妇女在怀孕期间较易发生腿部抽筋，其最主要的原因是体重增加导致的的双腿负担较重，此外，孕妇在怀孕期间营养不足，造成缺钙，饮食不平衡及睡眠姿势不当，也可造成腿部抽筋症状。

如果您久坐不活动，腿部血液循环不流畅，容易造成小腿抽筋。也有可能是因为晚上睡觉姿势不正确，腿部受到挤压造成的腿抽筋。当然也考虑是因为缺钙或者是骨质疏松造成的腿部抽筋的症状。

右小腿抽筋不是癌症前兆，这种情况很有可能是着凉，不注意保暖有关系。可以多补充钙，睡觉之前用温水泡脚，尽量泡的时间长一点，容易促进血液循环，保持充足睡眠，身体和心情都放松。

肚子有点像抽筋一样疼痛，主要考虑是胃肠痉挛造成表现出的表现。现阶段要明确具体疼痛的位置，若是在肚脐周围疼痛，考虑是肠痉挛的原因，可能是肚子受寒凉的刺激，或者是吃一些刺激性的食物造成的表现。这种情况需要及时的进行热敷，同时也可以配合应用一些缓解痉挛的药物和保

胃抽筋疼正常是由于在日常生活中饮食不当和腹部着凉造成的，也有可能是患有胃炎和胃溃疡会对胃部造成刺激表现出的症状，可以用热毛巾对局部进行热敷。也可以对胃部进行按摩，促进血液循环改善症状，同时还要口服解痉和抑制胃酸分泌的药物。病人在平常生活中适当的参加体育锻炼