高血压可以吃鱼吗？

肝阳上亢型高血压可通过生活调养、饮食调理、服用药物等方式改善。需养成健康的生活习惯，避免过度劳累。保持情绪舒畅，避免产生过多负面情绪。适当增加运动锻炼，可促进体内血液循环，有助于增强体质。日常饮食可多吃些清热平肝的食物，比如绿豆、西红柿、苦瓜等。忌油腻、辛

患有高血压的人群一般不建议少量饮酒，最好戒酒。高血压患者平时还需要避免进食高盐饮食，以免导致水钠潴留，加重病情。

高血压患者日常需保持饮食清淡、低盐饮食、低脂饮食等。高血压患者应注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、咖啡等，以免刺激交感神经兴奋，导致血压升高。高血压患者还需严格控制钠盐的摄入，避免进食腌制类的食物，比如咸菜、酸菜等，以免导致水钠潴留，不

高血压性脑出血的治疗一般治疗、药物治疗、手术治疗等。高血压性脑出血患者应保持卧床休息，避免活动，以免加重病情；还应及时清理呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅，避免缺氧。患者还应遵医嘱使用甘露醇、呋塞米等药物，降低颅内压力；维生素K、凝血酶原复合物等药物，帮助患者

高血压引起脚肿可能和降压药副作用、高血压肾病或高血压心脏病等因素相关。脚肿是降压药常见的副作用之一，多见于使用钙通道阻滞剂的高血压患者，可因为毛细血管被动扩张、通透性增加而表现为脚肿。长期高血压会对患者的肾脏功能造成损害，导致肾功能异常，出现低蛋白血症，引

高血压饮食疗法包括低钠饮食、低脂饮食、高钾饮食等。高血压患者日常应限制钠盐以及其它含钠较高调味品的使用，避免进食泡菜、腊肠等腌制食物。患者饮食应避免食用肥猪肉、猪大肠、奶油蛋糕等高脂食物，尽量以低脂肪食物为主，如鸡胸肉、低脂奶制品等，能够避免脂肪堆积，有利

高血压是指人体血压值超过90/140mmHg。高血压属于可控制但无法彻底治愈的疾病，确诊后的患者需注重日常生活管理，规范服药，有助于维持心血管健康，减少疾病的发生。

高血压是否能跑步锻炼身体需根据病情严重程度、血压控制情况、是否合并其它基础疾病等方面进行分析。若高血压患者病情较轻，平时严格遵医嘱用药，血压控制在合理的范围内，未合并心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，通常可以跑步锻炼身体，但需慢跑，避免快跑，同时应

按摩曲池穴、内关穴、太冲穴等穴位可以辅助治疗高血压。将手肘弯曲，肘横纹桡侧最高的地方就是曲池穴，按摩曲池穴，可以清热、促进血管扩张，可以辅助治疗高血压。按摩内关穴，可以促进血液循环，能达到辅助治疗高血压的目的，穴位在前臂手腕横纹上，三指宽中间处。太冲穴位于

白大衣高血压一般指的是在患者诊室中多次测量血压，其平均值均大于正常值，而在家庭中自测血压或进行24小时血压监测时，血压却在正常范围值内。白大衣高血压的发生与神经调节异常、心理异常、代谢异常、饮酒、缺乏运动、饮食不合理等因素有关。主要症状表现测量血压时精神紧张