髌骨骨折术后的康复锻炼包括股四头肌收缩、直腿抬高、关节活动、下地行走、髌骨推移、抗阻力训练等。1、股四头肌收缩术后第1天，即可进行股四头肌的等长收缩练习，即大腿肌肉用力绷紧及放松，可促进血液循环，防止肌肉萎缩，每天3-4组，每组50-100次。2、直腿抬高术后第2天，
髌骨骨折后的康复训练至关重要，包括关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练及特定动作练习等。1.关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练。这些活动有助于恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。2.肌肉力量训练通过渐进
髌骨骨折的护理措施包括术后护理、康复护理、饮食护理、心理护理、并发症预防等。1.术后护理应当保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生的建议更换敷料，并注意观察伤口有无红肿、渗液等异常情况；术后可能会有疼痛，可以根据医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。同时，可采取舒适
髌骨骨折术后1-2周、术后2-3周、术后3-4周、术后5-6周、术后6周以后等时间段，时间段不同锻炼方法也不同。1.术后1-2周此时骨折端较为稳定，可进行股四头肌等长收缩练习，即大腿肌肉绷劲及放松，每天3-4组，每组50-100次。同时，可进行髌骨被动活动，如按摩髌骨、屈伸膝关节等
髌骨关节炎治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、使用支撑装置、手术治疗等。1、药物治疗非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解髌骨关节炎的疼痛和炎症。对于疼痛较重的患者，也可考虑口服止痛药或局部注射类固醇药物。药物治疗通常作为缓解症状的短期手段。2、物理治疗物理治疗包括理
髌骨劳损长骨刺是一种常见的运动系统疾病，可采取休息和保护、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等措施。1.休息和保护在确诊后，需要休息一段时间，避免过度使用膝盖，尤其是避免进行高强度的运动或劳动。同时，可以使用拐杖或助行器等辅助工具，减轻膝盖的负担。2.物理
髌骨关节炎是一种发生在髌骨与股骨之间关节面的炎症性疾病。髌骨关节炎主要由髌骨和股骨关节面的长期磨损、退变，以及关节软骨的损伤等因素导致，常见原因包括年龄增长、过度使用膝关节（如长期负重、剧烈运动等）、创伤、关节畸形、肥胖等。髌骨关节炎的症状主要包括膝关节前
髌骨骨折后，可通过固定与保护、功能性锻炼、药物治疗、营养支持等方法促进恢复。1.固定与保护使用弹性绷带或髌骨支具对受伤部位进行固定，提供稳定支撑，限制过度活动，有助于减少肿胀和疼痛，促进骨折愈合。2.功能性锻炼在医生指导下进行肌肉收缩、关节活动度训练等功能性锻
髌股关节炎是一种常见的膝关节疾病，通常会导致膝盖外侧疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。出现此症状可以通过药物治疗、物理治疗、运动治疗、注射治疗、手术治疗等方法治疗。1.药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。2.物理治疗包括热敷、冷敷
急性髌骨脱位的症状有膝关节疼痛、膝关节肿胀、膝关节活动受限、髌骨脱位、关节交锁、肌肉萎缩等。1.膝关节疼痛脱位后，患者会感到膝关节剧烈疼痛，疼痛程度因人而异。2.膝关节肿胀由于关节内出血和炎症反应，膝关节会出现肿胀。3.膝关节活动受限患者会感到膝关节活动受限，无
