急性腰扭伤怎么回事怎么办

管理员 2025-07-05 06:38:32 1

急性腰扭伤通常是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。处理方法有卧床休息、冷敷、热敷、口服药物、推拿按摩等。

1、卧床休息

在急性腰扭伤后,首先应当立即卧床休息,以减轻腰部肌肉的负担,缓解疼痛。卧床休息的时间根据扭伤的程度而定,一般建议在5-7天。

2、冷敷

在扭伤后的48小时内,可以使用冰袋或冷毛巾敷在腰部疼痛的部位,每1-3分钟换一次毛巾,连续5-10次。冷敷有利于减轻肿胀和疼痛,并收缩毛细血管,减少出血。

3、热敷

扭伤48小时后,可以进行热敷,以促进血液循环和缓解疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛部位,每次持续20分钟左右,每天2-3次。

4、口服药物

对于疼痛较严重的患者,可以口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等,能够帮助较好的缓解疼痛和肿胀等症状。

5、推拿按摩

中医推拿按摩能够活络气血,减轻疼痛症状。但需要注意,在急性期不适合盲目按摩,以免加重肌肉和筋膜的出血。

需要注意,急性腰扭伤的治疗措施需要综合考虑患者的具体情况,选择合适的治疗方法,建议患者及时前往医院进行救治。

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