肩周炎的治疗方法主要包括运动疗法、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、推拿按摩、手术治疗等。
1.运动疗法
适度的运动对于肩周炎的康复非常重要。通过进行肩部的伸展、旋转等运动,可以帮助改善肩部的活动范围,缓解肌肉僵硬和粘连。例如爬墙运动,面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处。
2.物理治疗
如热敷、冷敷、电疗、超声波等,能有效缓解疼痛和炎症,促进血液循环,放松肩部肌肉。热敷可促进局部血液循环,减轻疼痛;冷敷则能在急性发作期减轻肿胀。
3.药物治疗
包括布洛芬、对乙酰氨基酚等,可用于缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用,如胃肠道不适等,应在医生指导下合理使用。
4.针灸治疗
通过刺激特定穴位,起到疏通经络、调和气血的作用,对缓解肩周炎症状有一定效果。
5.推拿按摩
专业的推拿按摩可以放松肩部肌肉,改善局部血液循环,有助于恢复肩部功能,但手法应轻柔,避免加重损伤。
6.手术治疗
在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可考虑手术治疗,如关节镜下松解术等。
需要注意的是,肩周炎的治疗应根据患者的具体情况选择合适的方法,并在医生的指导下进行。同时,患者自身也应保持良好的生活习惯,避免肩部过度劳累和受凉,坚持进行康复锻炼,以促进疾病的恢复。