初期高血糖是指血糖值高于正常范围,但尚未达到糖尿病诊断标准的情况。患者需要通过饮食调整、增加运动、药物治疗等方法治疗。
1.饮食调整
增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄取。选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米等,避免过多摄入简单糖。
2.增加运动
选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖,医生可能会建议使用药物,如二甲双胍、磺脲类药物、α-糖苷酶抑制剂等。
患者需要定期到医院复查,包括血糖监测、糖化血红蛋白检测等,以评估治疗效果。