腿部扭伤，膝盖靠内侧痛

　　三七是个很神奇的东西，既能活血又能止血。脚扭伤之后如果想吃三七粉是可以的，但是要注意服用方法，扭伤的四十八小时之内要用冷水泡三七粉，冷水泡三七粉能起到止血作用，四十八小时之后需要用温水或者是不太热的水泡三七粉，这时候就会起到活血的作用。 因此，脚扭伤之

　　如果脖子扭伤后局部疼痛明显，伤后两天内可以行局部的冷敷，比如冰袋或冰块外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀的部位。伤后两天以后可以行局部的热敷，并配合口服非甾体类的消炎镇痛药物或者是活血化瘀药物，促进疼痛肿胀的消退及改善，并佩戴请托保护，防止再次损伤。如果经过1-2

　　这种脖子扭伤造成的疼痛，首先应当防止活动，可以佩戴颈托，以保持进步的稳定性，促进损伤的修复，早期可以给予冷敷，以消除肿胀和渗出。在扭伤的3~4天后渗出减少，可以给予热敷，以改善血液循环。此外在专业医生的指导下，口服双氯芬酸钠肠溶片，舒筋活血，云南白药进行

　　脚关节扭伤而且表现出了肿胀，要注意可能是局部软组织损伤肿胀，也不除外骨折或者是脱位等表现。及时到医院找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析，同时完善局部X线检查，判断有无骨折或者是脱位，根据检查结果再做相应的处理。局部扭伤24小时以内及时的给予冰敷可以起

　　在日常生活中，如果由于摔倒或者运动损伤造成了膝关节扭伤的外伤病情，可能会造成膝关节撕脱性骨折，韧带损伤，半月板损伤等相应的病情情况。建议在扭伤后，应该立即对膝关节肿胀疼痛的部位进行冰敷治疗，冰敷1至2天，起到消肿的作用，同时对膝关节进行固定制动，防止再次

　　手指扭伤关节肿大变粗主要是因为手指扭伤后，导致了肌腱韧带等软组织损伤和局部小血管出血，因此导致关节肿大变粗，正常还会伴随疼痛。表现出手指扭伤关节肿大变粗的情况时，要尽量减少手指的活动，同时注意观察手指末梢血供情况，即观察手指颜色是否发生青紫或者感觉消失

　　踝关节扭伤的恢复时间和踝关节扭伤的程度有关，若是轻度的扭伤，局部没有肿胀、淤血，扭伤后7天左右就可以恢复。如果损伤程度比较严重，局部肿胀、淤血比较明显，有一定的活动受限，需要2周的支具或者石膏的外固定进行患肢制动，2周后可以适当功能锻炼，4-6周左右可以恢复

　　踝关节扭伤的恢复时间，需要具体情况具体分析。踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质，但是具体是何种组织的损伤，需要进行检查。经过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头，或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗，后期进行热敷，配合使用一些活

　　表现出踝关节扭伤后具体多久能够康复，要根据损伤的程度而定。1.若是单纯的踝关节扭伤，没有骨折发生，在经过正确治疗后，一般在3-4周左右可以得到康复。2.如果发生扭伤脚踝后，同时合并有下胫腓关节分离。若是这种情况，在经过正确治疗后，一般在6周左右可以得到康复。3

　　膝关节是下肢重要的关节，连接大腿和小腿，由股骨远端、胫骨近端、髌骨及其周围软组织所构成，膝关节疼痛是临床多见的症状。如果因为打球时扭伤了，造成膝关节疼痛，此时我们要尽快到医院就诊，进行详细的病史采集和体格检查，同时行膝关节x线，CT和核磁共振检查，判断有