孕妇孕晚期的正确睡姿？

俯卧的睡姿主要存在于小孩子中间，但老人之中也不占少数，但我还是建议老人不要选择俯卧的睡姿。5%的人选择俯卧，趴着睡觉。医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点是压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、

一般可以平躺的时候屈曲膝关节以及髋关节；也可以侧躺着休息，侧躺的时候也要屈曲膝关节以及髋关节。这种睡姿能够有效的缓解坐骨神经受到牵拉的程度，减轻疼痛以及麻木的症状。当然也可以平躺着以及趴着睡觉，睡的床要睡硬板床。如果在趴着睡觉的时候，可以把腹部适当的垫高，

最好仰卧位休息，睡一点硬一点的木板床，多饮水促进循环代谢，多食水果、肉蛋奶等易消化食物，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。口服活血止痛药物也可以。最好在家静养半个月左右，注意腰部保暖防止受凉劳累。必要时给予腰部理疗牵引等治疗。如果经过上述治疗效果不佳，及时到医院骨

在睡觉的时候要睡硬板床，采取平卧位的姿势，也可以选择侧着休息，侧躺的时候要弯曲膝关节，这样的睡姿有助于减轻疼痛以及麻木的症状，当然也可以平躺着以及趴着睡觉，睡的床要睡硬板床。如果在趴着睡觉的时候，可以把腹部适当的垫高，同样起到缓解坐骨神经牵拉的作用。

一般宝宝有仰卧、俯卧、侧卧三种睡姿，但每天不要固定一个姿势。使用睡姿的时间比例也因孩子成长期有所区别，一般刚出生的1-3个月的婴儿最好多用仰卧的姿势，它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势

骶髂关节属于滑膜关节，活动过度或是活动不足都会出现疼痛症状，患者应以平卧位或是侧卧位休息，且尽量睡硬板床，这样骶髂关节会有支撑点，从而缓解疼痛。严重的骶髂疼痛会造成大腿前后侧出现放射性疼痛，部分体内缺钙、外伤、更年期女性或是长期坐姿不正确的人群都会出现骶髂

横突骨折患者的卧位姿势没有特殊要求，可以选择平卧位，也可以选择侧卧位、俯卧位。如果感到平卧比较舒适，可以以平卧位为主，平卧位可以使腰部肌肉松弛，不容易刺激骨折部位。如果平卧一段时间后感到不适，可以改为侧卧位。横突骨折患者应该多休息，避免负重劳动，合理的卧床

没有固定的睡姿，只要产妇自己觉得舒服即可，但要经常变换睡姿，侧卧或仰卧都可以，切记不要趴着睡。剖腹产刚回到病房后，由于麻醉药的作用，双腿还不能动弹，麻醉医师会建议去枕平卧一段时间，等麻醉药失效后，产妇会渐渐地感觉到疼痛，平卧位子宫收缩疼痛最为剧烈，所以建议

公认的孕妇的最佳的睡眠姿势，是才去左边身子侧着躺卧的方式。若是这种睡眠姿势很不适的话，是可以借助一些绵软的工具辅助睡姿的调整的，像毯子、枕头或被子可以放在右臀部下方，使骨盆向左倾斜，减小身体侧卧位时候的用力，但是也可以达到左侧卧位的效果。如果你仍然不舒服，

在怀孕早期的时候，如果没有流产前兆，是可以想怎样睡就怎样睡的，对宝宝没有影响，只要自己感觉舒服，说明宝宝也是舒服的。如果有流产前兆，就需要左侧卧位，这样有利于血液循环，有利于保胎。等怀孕到足月产后，建议你最好左侧卧位，这样有利于血压循环，有利于抬头转动，有