骶髂疼痛的正确睡姿？

对腰间盘突出病人的睡姿，没有什么特别的规定，最好是让病人感到舒服。正常采用平躺的方式进行睡眠，但部分病人反映，平躺时腰部会更痛，此时可适当调整睡眠姿势，可选择右侧卧位，睡时要保持挺胸、收腹的姿势，避免压迫心脏，导致不适感觉。腰间盘突出症病人应积极治疗，避免

腹腔镜手术后6小时内是需要去枕平卧位的，6小时以后可以采取左侧卧位或者是右侧卧位也可以采取仰卧位。腹腔镜手术后睡觉没有一定的姿势，只有自己感觉舒服就可以。术后6小时以后可以口服半流质饮食，肛门排气后逐渐过渡到普通饮食。术后第1天拔了尿管以后，在家人的搀扶下可以

肋软骨炎正确睡姿应当保持平躺。肋软骨发炎期间要减少挤压肋骨，如果身体受到重压时就会造成局部发生疼痛。造成勒软骨发炎，很可能是细菌感染，也不排除是自身免疫功能低下等原因，如果长时间使身体处于劳累状态或者是熬夜以及喝酒，也会造成肋软骨发炎。可以经过局部热敷或者

坐骨神经痛的正确睡姿为侧卧位，这样腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神经放松，平卧也可以，不过要注意在腰部垫一个薄软枕，双膝关节下方也垫一个软枕，这样也能使坐骨神经放松。坐骨神经痛防止久坐久站，弯腰负重劳累，特别是弯腰拿重物时，腰椎间盘承受的力量是平时

剖腹产术后6小时先平躺，6小时后再采取左侧睡姿，这样既可以促进恶露排出，又能伤口恢复尽快恢复好。剖腹产后身体过于虚弱，肠胃消化能力也非常弱，此时要适当进食流质食物，这样好消化，此外，剖腹产后2个月内最好不要同房，避免影响子宫恢复。

孕囊位置和睡姿是没有什么关系的，经过睡姿也无法让孕囊上移的。如果孕早期孕囊位置偏低随着胎盘的增大，胎盘位置可能有所改变。怀孕初期孕妇需要前往医院进行B超检查。孕初期孕妇饮食上要以高蛋白高维生素清淡饮食为主。

怀孕可以选择左侧卧睡，因为左侧卧睡可以减少妊娠子宫对主动脉的压迫，减少胎位和分娩异常，并且左侧卧睡能够使子宫维持正常的张力保证宫内血液充足，减少早产和减轻孕妇下肢水肿，有利于胎儿发育。

骨盆后倾患者平时可以采取仰卧位，通过此种体位，可以使骨盆的后方持续受到支撑，从而在睡眠过程中对骨盆的位置起到一定的矫正作用。平时此类人群在睡觉时还建议保证双下肢伸直，尽量避免屈曲，也可以通过肌肉、肌腱的牵拉对骨盆进行矫正。还要注意在睡觉时一定要睡硬板床，可

对于骶髂疼痛的患者，建议采取仰卧、平躺的睡姿。睡觉时可以将枕头去除，减少对骶髂关节的压力，缓解患处的疼痛感。由于骶髂关节在骨盆后方、腰部下方，所以处于仰卧平躺状态时，床会给予身体支撑力，骶髂关节间的韧带不受压迫，骶髂的负担也会减轻。不建议患者采取俯卧位的睡

脖子前倾的人群，可以采取平卧睡姿。但是需要适当降低枕头高度，以一拳高度为宜，能够维持颈椎生理性前突，并且可以使颈部肌肉得到放松休息，能够纠正脖子前倾的角度，使症状逐渐得到改善。此外，也可以选择侧卧位。但是需要注意避免颈部过伸，否则会加重脖子的前倾。脖子前倾