腰间盘突出正确睡姿？

西医治疗一般以抗病毒、营养神经、止痛、避免表现出并发症为原则。早期要进行抗病毒治疗，可以口服阿昔洛韦，急性疼痛时建议可以口服普瑞巴林，短暂用药可以用糖皮质激素，能够快速减轻神经痛，同时还要使用营养神经剂，比如维生素B12、甲钴胺等，外用药可用阿昔洛韦软膏。

腰间盘突出压迫腿疼可以经过牵引的方式来改善。也可以进行针灸、按摩或者使用一些药物来改善病情，轻微的腰间盘突出可以经过保守治疗的方式来缓解，但是如果病情比较严重，那么需要考虑进行手术治疗，平时要注意经常活动腰部，不能久坐，这样不利于病情，可能会加重病情。

腰椎间盘突出的手术的方式治疗方法主要包括两种，第一种就是微创的手术的方式治疗，第二种就是开放型的手术，对于单纯的椎间盘突出压迫了神经根，造成下肢的放射性疼痛以及麻木的感觉，这些情况可以考虑进行经皮椎间孔镜下髓核摘除手术。也可以进行椎板开窗髓核摘除术等。

临床上使用的艾灸分为直接灸和间接灸，常用的是间接灸。治疗腰间盘突出要循经选穴，足少阳胆经、足阳明胃经、膀胱经上的穴位都可以使用艾灸。针灸最常用的穴位是命门穴、腰阳关穴，因为它处于督脉上，督脉属阳，可温经通络。艾灸气海、关元等补虚穴位对该症也有效果。

仙灵骨葆胶囊有活血通络、强壮筋骨的作用，主要是用于治疗骨质疏松和骨折、骨关节炎，无菌性的骨坏死等，对于腰椎间盘突出治疗效果不是很好，建议在医生的指导下用药，平时注意不要长期的久坐，避免造成腰痛的症状加重，饮食的口味要清淡，要多吃新鲜的蔬菜。

腰间盘突出疼痛可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行止痛，同时尽快去正规医院骨科进行检查，可以做CT以及磁共振明确原因，再根据检查结果给予治疗。建议选择卧床休息2周即可缓解。如果疼痛加重，也需要加用非甾体类抗炎药，活血化瘀药物。再严重就建议就医。

建议：腰间盘突出病人在饮食中应多食含有钙、蛋白质、维B族、维C、维E的食物，可以增强腰椎骨骼强度、提高肌肉力量，因此缓解腰间盘突出症状。如鱼、奶及奶制品、绿色蔬菜中含有丰富的钙；猪肉、牛肉、肝脏中蛋白质含量丰富；新鲜蔬菜，水果中富含维c。

因人而异，看损伤程度，决定是否需要手术，若是外侧盘状半月板损伤，需要做关节镜手术治疗，需要去运动医学中心做一个系统查体。需要先查体，先观察一段时间，平时多注意，可以先保守治疗，需要卧床休息，尽量不动，观察一个月，症状有加重再评估是否手术。

腰椎间盘突出主要的原因就是腰椎间盘的退行性的改变，随着年龄的增长以及过度劳累的增加，就会造成椎间盘的弹性下降，水分减少就会造成椎间盘的不稳定，造成椎间盘突出。长期的不良的生活习惯，外伤、妊娠以及先天性的发育异常，都有可能会造成椎间盘突出。

腰间盘突出压迫神经疼可以在局部用一些活血止痛的膏药，然后再口服一些活血的药物来进行缓解。在疼痛部位可以拔罐，拔罐是可以缓解疼痛的，也可以贴一些专门治疗坐骨神经痛的膏药，是有一定的治疗效果的，可以辅助治疗。多注意休息，合理安排作息时间。