跑跑步机能减肥吗？

跑跑步机是可以起到减肥效果的。锻炼的时候要持之以恒，最好每天运动一小时以上，身上达到出汗目的，才能够起到燃烧体内脂肪，起到减肥的效果。同时还要注意下饮食，清淡易消化，忌食油腻食物及油炸食品，比如肥肉，炸鱼，炸串等等。同时，不提倡喝饮料，比如可乐，雪碧，橙汁

无痛人流术后应该尽量多休息，防止过度劳累，最好可以再来过一次例假以后再进行适量运动。建议您流产术后暂时少吃生冷刺激的食物，注意局部卫生，注意保暖，一个月内暂时禁止性生活，在没有做好怀孕准备以前，最好做好避孕工作。

　　跑跑步机是可以起到减肥效果的。锻炼的时候要持之以恒，最好每天运动一小时以上，身上达到出汗目的，才能够起到燃烧体内脂肪，起到减肥的效果。同时还要注意下饮食，清淡易消化，忌食油腻食物及油炸食品，比如肥肉，炸鱼，炸串等等。同时，不提倡喝饮料，比如可乐，雪碧，

　　跑跑步机是可以起到减肥效果的。锻炼的时候要持之以恒，最好每天运动一小时以上，身上达到出汗目的，才能够起到燃烧体内脂肪，起到减肥的效果。同时还要注意下饮食，清淡易消化，忌食油腻食物及油炸食品，比如肥肉，炸鱼，炸串等等。同时，不提倡喝饮料，比如可乐，雪碧，

　　跑跑步机是可以起到减肥效果的。锻炼的时候要持之以恒，最好每天运动一小时以上，身上达到出汗目的，才能够起到燃烧体内脂肪，起到减肥的效果。同时还要注意下饮食，清淡易消化，忌食油腻食物及油炸食品，比如肥肉，炸鱼，炸串等等。同时，不提倡喝饮料，比如可乐，雪碧，