手上治颈椎的穴位主要有后溪穴、养老穴、中渚穴，按摩穴位可辅助治疗颈椎问题，但严重时需就医，同时注意保持正确姿势、适量运动、颈部保暖和避免长时间使用电子设备。
手上治颈椎的穴位主要有以下几个：
1.后溪穴：这个穴位位于第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中，是手太阳小肠经的腧穴，八脉交会穴之一，通督脉。刺激后溪穴可以调整颈椎、利眼目、正脊柱。现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症等。
2.养老穴：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中，是手太阳小肠经的郄穴。养老穴有清头明目、舒筋活络的作用，主要用于治疗颈项强痛、肩背肘臂疼痛等。
3.中渚穴：这个穴位在手上，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。中渚穴是手少阳三焦经的腧穴，有清热通络、开窍益聪的功效。刺激中渚穴可以改善颈项强痛、头痛、目赤、耳鸣、耳聋等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果颈椎问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度和方法，避免造成损伤。
此外，以下是一些关于颈椎保健的建议：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.适量运动，如颈部保健操、游泳等，可以增强颈部肌肉的力量。
3.注意颈部保暖，避免着凉。
4.避免长时间使用电脑、手机等，定期休息，放松颈部肌肉。
总之，手上的穴位可以辅助治疗颈椎问题，但不能替代正规治疗。如果出现严重的颈椎问题，应及时就医，采取综合治疗措施。同时，注意颈椎保健，保持良好的生活习惯，可以有效预防颈椎疾病的发生。
