艾灸去体内湿气可灸中脘、足三里、脾俞、丰隆、水分穴。
艾灸去体内湿气可灸以下穴位:
1.中脘穴:位于腹部,前正中线上,脐中上4寸。艾灸中脘穴可以调理脾胃,帮助运化体内湿气。
2.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾祛湿,增强脾胃功能。
3.脾俞穴:位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以健脾利湿,促进湿气排出。
4.丰隆穴:位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口旁开2寸。艾灸丰隆穴可以化痰祛湿,调理脾胃气机。
5.水分穴:位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。艾灸水分穴可以健脾化湿,通调水道,使湿气从小便排出。
需要注意的是,艾灸去湿气需要长期坚持,同时要注意饮食清淡,避免食用生冷、油腻、辛辣等食物。孕妇、高热患者、昏迷患者以及身体极度虚弱者不适合进行艾灸。在艾灸过程中,如出现不适,应立即停止艾灸,并咨询医生的意见。