吃的橄榄油能擦脸吗？

　　糖尿病高血压病人一般能食用橄榄油。　　患者日常饮食需以低糖、低盐、低脂食物为主，忌暴饮暴食。适当进行运动锻炼，有助于病情控制。

橄榄油具有润肠通便、提供能量、加速新陈代谢等功效与作用。橄榄油进入胃肠道后具有一定的润滑作用，有助于粪便的排出，可以起到一定润肠通便的作用。橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸、亚油酸、微量元素及维生素等成分，食用后可以为身体提供能量，满足身体的能量需求。橄榄

橄榄油过了保质期一般不建议吃。若患者意外进食过期的橄榄油，没有出现明显不适时可以暂时不用处理，观察即可。若出现呕吐、腹泻等症状，病情较重时，建议尽早入院就诊。

橄榄油的功效与作用有保护心血管系统、润肠通便、美容养颜等。橄榄油含有较高含量的不饱和脂肪酸，保护心血管系统防止动脉硬化及其并发症。橄榄油富含可溶性膳食纤维及油酸，具有一定润肠通便的效果，有助于预防、改善便秘。橄榄油富含角鲨烯及人体必需脂肪酸，能够保持皮肤弹

橄榄油过期了不能吃。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨制作而成，其中含有丰富的单不饱和脂肪酸以及多种维生素、微量元素等营养物质。如果橄榄油存放时间过长已经过期，其中的营养物质会发生变质，还会滋生大量的细菌以及黄曲霉素等有害物质，人体在进食后可引起食物中毒，

过期的橄榄油一般不可以食用，容易对人体造成伤害，但是过期橄榄球有养发护发、保养皮肤、卸妆等用途。过期的橄榄油中含有丰富的油脂、维生素等多种营养物质，人体将过期的橄榄油涂抹在其头发上时，可以为头发提供营养，从而发挥其养发护发的作用。人体直接将适量的橄榄油涂抹

橄榄油涂脸的功效有滋润皮肤、预防晒伤等。橄榄油是油橄榄果实中的油脂，将橄榄油涂抹在脸上可以滋润皮肤，预防皮肤出现干燥、皲裂等现象。如果患者已经出现脸部皮肤干燥的现象，也可以适当的用橄榄油涂抹，能够改善症状。外用橄榄油也有一定的防晒作用，在夏季时将橄榄油涂在

适量吃些橄榄油一般没有明显的害处，但过量或长期吃则容易出现营养不良、过敏反应等害处。橄榄油含有丰富的维生素E、单不饱和脂肪酸、胡萝卜素等成分，适量吃些有助于补充营养，提供热能，一般没有明显的害处，无需过度担心。虽然橄榄油富含单不饱和脂肪酸，但维持人体良好的

橄榄油炒菜好不好与橄榄油的类型有关，需要结合实际情况分析。橄榄油包括初榨橄榄油、精炼橄榄油和混合橄榄油，初榨橄榄油没有经过提炼，当中含有大量的营养物质，但由于其稳定性比较差，在高温作用下当中的营养物质会被破坏，所以这种油用于炒菜不太好；精炼橄榄油在制作的过

吃橄榄油的好处有改善消化功能、增加骨量、促进神经系统的发育。橄榄油能够促进胆汁的分泌，提高胰酶的活力，人体日常生活中适量食用橄榄球能够帮助改善消化功能，预防胃肠疾病的发生。橄榄油可以在一定程度上促进人体骨骼对矿物质钙的吸收，平时少量食用橄榄油可以增加骨量。