原发性痛经的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、心理治疗等，严重者需就医治疗。
1.生活方式调整：
饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、生姜水、米粥等。
保暖：注意腹部保暖，避免着凉，尤其是在月经期间，可使用热水袋或暖宫贴等。
运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，可缓解疼痛，提高身体免疫力。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，尤其是在月经期间。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛，减轻炎症反应。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可通过抑制排卵来缓解痛经。
中药：如当归、益母草、红花等，具有活血化瘀、调经止痛的作用，可在医生的指导下使用。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解痛经的原因和机制，改变不良的认知和行为方式，从而减轻疼痛。
放松疗法：如冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可缓解焦虑、紧张等情绪，减轻疼痛。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、艾灸、推拿等，可调节气血、缓解疼痛。
手术治疗：如果痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，如果痛经症状严重，影响日常生活和工作，或伴有其他异常症状，如月经不规律、性交痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于青春期少女和有性生活的女性，应注意个人卫生，避免感染，预防继发性痛经的发生。
总之，每次来月经都痛经可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经，需要根据具体情况进行治疗。生活方式调整、药物治疗、心理治疗等方法可缓解痛经症状，如果痛经严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
