坐久了腿麻怎么回事？

　　睡觉时惊醒是以下几种原因造成的:第一种，长时间精神压力过大或者是睡前过于兴奋，会造成大脑的神经处于一种紧绷的状态，在睡觉时会表现出突然惊醒的症状，平时要放松好自己；第二种，身体虚弱造成的，平时可以多吃一些滋补的中草药，例如人参等；第三种，缺钙造成的，可

　　盗汗是夜间睡眠以后，出现身体出汗的临床表现症状，醒来即止。它主要是由于身体肾阴虚出现的虚热内生，卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，出现了津液外泄而出现的出汗症状。醒来以后卫气固表，玄府密闭而汗液停止出现的一种盗汗症状。在临床上主要见于身体出现的结核

　　睡眠出汗，称为盗汗，造成更多的盗汗疾病，如缺乏微量元素，如缺钙，肺结核，甲状腺机能亢进，佝偻病。中医认为阴虚是病因。此外，如果妇女处于更年期，盗汗也可能发生。建议病人到神经内科进行微量元素检查、胸部CT检查、甲状腺功能检查和甲状腺彩色多普勒超声检查。

　　睡觉憋醒可能是患有呼吸睡眠暂停症。如果在生活中经常打呼噜，就可能会造成缺氧的现象，因此会造成呼吸暂停的症状表现出，一般可以去医院做检查，如果长时间不能达到治疗，可能会引发高血压或者冠心病的并发症表现出，甚至还会危及到生命的作用。

　　睡不着觉可能是精神紧张、心理压力过大、睡眠质量差等造成的，还有可能是神经衰弱、身体表现出不适症状造成的，病人可以去医院就诊，平时要注意睡眠环境应当安静、昏暗，可以在晚上使用热水泡脚，有利于提高睡眠质量。

　　睡觉多梦正常和焦虑、不良的生活习惯、劳累、工作压力大、年龄有关。可以经过饮食来调整睡觉多梦的现象，平时可以多吃水果、山药、大枣、喝牛奶，不吃辛辣、油腻的食物，以清淡可口的饮食为主。晚上睡觉之前不要抽烟、喝咖啡，避免影响睡眠质量。平时生活上注意作息规律，

　　小孩子睡觉时出汗是非常正常的现象，那是因为小孩子的汗腺较发达，而汗腺分泌是由植物神经（即迷走神经）控制的。而睡觉后，迷走神经兴奋会造成出汗多。正常是以头、面部出汗较多，但是一般睡后1～2个小时内就会缓解。假如睡后一直出汗，况且量比较大，很有可能是植物神经

　　造成睡不着觉、多梦的原因有很多，考虑是以下几种原因造成的:第一种，在睡前进食了过多的食物会造成睡不着觉、多梦；第二种，睡前进行了剧烈的运动，例如体力活动或者是脑力活动都会造成睡不着、多梦；第三种，精神极度亢奋或者精神上压力过大、思虑过重都会造成睡不着、

　　当表现出晚上总是睡不好觉，并且还表现出频繁做梦的症状时，最多见的可能是由于日常工作或学习压力过大，或者是大脑过度紧张，因此就会造成在晚上睡不好觉，并且还会表现出频繁做梦的症状。此时，只需要缓解心情即可消除此类症状，例如，在夜间睡觉前可以听舒缓的音乐，或

　　手足发热主要是由于胃肠积热造成，也可能是由于肾阴虚造成的。如果手足发热伴随明显的口臭便秘、嗳腐吞酸、舌苔黄厚或黄腻、脉洪数，则多是由于饮食积滞造成，可以考虑口服中药的牛黄清胃丸治疗；如果伴随明显的心悸气短、失眠多梦、盗汗遗精、腰膝酸软、舌红脉细数，多由