来大姨妈可以喝柠檬水吗？

　　在饭后喝柠檬水对于减肥有一定的帮助作用，在饭后喝柠檬水可以帮助肠道蠕动，避免消化不良。柠檬水还可以避免人体出现腹胀症状，维持身体的酸碱平和，对于身体的新陈代谢也有一定的好处。在柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助身体中多余油脂的代谢，对皮肤也有好处，可

　　柠檬水中的维生素c含量最高，还含有大量的维生素b族营养物质，具有抗炎、抗氧化、生律止渴、预防疾病的功效，大量的维生素c可以在抗炎增强体质，预防感冒的同时还具有美白养颜、延缓衰老的作用，可以降低皮肤的色素沉着，在一定程度上起到抗氧化的作用。每天清晨空腹饮用

　　冬天喝柠檬水较好，但是不宜天天喝。柠檬水中含有大量的维生素c，能够起到美白皮肤的效果。其次，还能够抵抗体内的自由基，具有增强人体的免疫力，促进新陈代谢的效果。但是喝过多的柠檬水，可能会导致柠檬酸损害牙齿，增加患有胃溃疡的风险。日常注意饮食合理性，平时多

　　柠檬水会含有可溶性纤维素果胶，会增加机体的饱腹感，从而减少进食量，会达到一个减肥的效果。柠檬中含有丰富的维生素C，能抗氧化，滋润皮肤、美白淡斑以及减少黑色素的吸收，能增强对人体的抵抗能力。柠檬味酸，会刺激体内的胃酸分泌，促进消化。还能软化血管，从而降低

　　每天喝蜂蜜柠檬水对身体有很大的好处，能给身体补充丰富的能量与维生素，可以延缓衰老、美容养颜、祛除黄斑，促进体内的毒素排出，长期喝蜂蜜柠檬水有助于增强免疫力和减肥。蜂蜜可以止咳、祛痰、消炎，也是非常好的皮肤保养品。柠檬微寒，味酸、苦，夏天可以用来生津解暑

　　柠檬水具有美容养颜的作用。对于想要美白的人们在饮用柠檬水时，最好选在晚上睡前服用。晚上饮用柠檬水可以促进人体的新陈代谢，利于体内毒素的排出，可以起到美白肌肤的作用，使皮肤变的更加细腻光滑。而且柠檬水在两餐之间饮用，可以起到促进食欲的效果，还能增强胃肠道

　　女性在月经期间是可以饮用柠檬水的，柠檬水中含有丰富的营养物质，比如维生素c、维生素e、膳食纤维等，具有美容养颜、嫩白肌肤、润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力等作用。但是女性平时在月经期间不要饮用过多蜂蜜水，以免引起痛经症状。另外，平时女性在经期要保持良好

　　晚上喝柠檬水好。柠檬水富含各种维生素，可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老，还能减少皮肤黑色素沉着，淡化色斑，也可提高免疫力以及抵抗力。晚上喝些柠檬水还能促进食物消化吸收，预防或者缓解消化不良。建议在晚饭后饮用柠檬水，并且要适量，不要饮用过多，以免刺激胃黏

　　金桔柠檬水可以起到促进血液循环，有利于帮助体内毒素排出，也可以起到促进胃肠蠕动，帮助消化的作用，有助于缓解食欲不振，大便硬结的症状。金桔柠檬水也含有丰富的维生素c对于皮肤有一定的好处，可以保持皮肤湿润，也有美白的作用。其味道较为清晰还可以起到祛除口腔异

　　怀孕期间喝柠檬水的好处比较多，比如增强自身的抵抗力以及免疫力、促进胃肠道蠕动、美白、延缓衰老、增进食欲等；其次，可以起到保护血管的作用，对增强血管的弹性有一定的帮助，能够有效的预防心血管疾病；另外，也能够降低血压和血脂。但是需要注意不要喝冰镇的柠檬水，