患有腰肌劳损饮食注意些什么？

　　在医生的建议下服用消炎止痛营养神经的药物，腰部要注意多休息，防止过度劳累现象，可以选择牵引，针灸，按摩的方法治疗，还可以做神经根封闭治疗。患者要注意腰部保暖，避免受凉。

　　你好，电疗的效果对于每个人都是不一样的，存在个体差异，劳损的严重情况也是不一样的，所以效果也是不一样的。可以选择去正规的医院进行针灸、推拿配合采用电疗的方法治疗，效果更佳。要注意多休息，避免劳累。

　　您好，腰肌劳损患者在饮食上要适当的加强营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、动物肝脏、牛奶等，没有太大的禁忌，少饮酒即可。平时要加强护理，劳逸结合，不要过度劳累，适当锻炼，增强体质，保持生活规律。

　　根据您描述的情况来看，建议您可以用个热毛巾局部热敷，然后再配合做个按摩，缓解症状，每天坚持五分钟左右，一般在左右便会恢复正常。必要时也可以外用膏药治疗，加强护理，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，适当锻炼，增强体质。

　　您好，腰肌劳损在饮食上没有太大的禁忌，尽量少吃辛辣刺激性食物，少饮酒即可。适当的加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋类、动物肝脏、牛奶等，可以做个局部热敷或者是按摩，缓解症状，加强护理，注意休息，不要长时间坐着，适当锻炼，增强体质。

　　腰肌劳损患者睡觉建议以侧卧，双下肢稍弯曲位为好，睡觉时可以将热水袋放在酸痛的部位，有助于减轻患者的症状，平时发病的时候，可以通过局部理疗缓解症状，配合相关药物进行治疗。

　　腰肌劳损一般经过治疗是可以达到临床治愈的，但是很容易反复，腰肌劳损患者首先是避免重体力活，避免腰部负重，可以通过热敷、针灸、推拿缓解病情。

　　腰肌劳损是一种很常见的腰部损伤，多由于过度劳累所致。口服非甾体类药物如萘丁美酮胶囊等，或者在局部贴些缓解疼痛的膏药，不过最重要的是要加强日常护理，可以进行主动腰背肌功能训练，平时注意劳逸结合，避免过度劳累，端正坐姿，平时可以睡硬板床，如果病情不缓解，那

　　那么如果早期久坐以后出现一些慢性的腰部的酸胀不适，那么这有可能是腰肌劳损的早期的表现，这个时候我们要注意的也还是一个注意坐姿，腰杆挺直坐，不要久坐，还有一个适当的腰背肌的锻炼，做做小燕飞，慢跑、游泳，避免症状的进一步的加重。

　　具体的方法如下：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗，主