脚疼怎么办？

人在乏困的时候，可以出去透气，呼吸新鲜空气，帮助提神。第二，还能喝一些提神的饮料，比如咖啡，也能吃一些辛辣、酸的食物，这些都能起到提神的作用。此外，用冷水洗脸，在太阳穴涂上风油精，也能让人精神振奋。

口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承导致的.阳虚津少者，治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方.气虚阳弱者，治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.

若是偶尔性的失眠，能喝一杯牛奶，促进睡眠的恢复。也可以采取中医药的方法来进行治疗，比如说安神类的药物，如枣仁、柏子仁、远志、茯神，珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，以缓解夜晚失眠，促进睡眠。

病人睡眠不好，首先考虑是神经过于敏感造成的，平时要多吃维生素b的食物，例如米饭、牛奶或者瘦肉等，可以有效的安抚神经。此外，病人平时可以多运动，增强体质，必要时可以口服安神补脑液等中成药，缓解症状。

气血不足就是气虚和血虚，严重时可能会造成各器官功能衰退。病人平时应当多吃红枣、龙眼、猪肝等补血益气的食物，同时经常做头部、脚部的按摩，并针灸关元、足三里等穴位。必要时可服用八珍汤等药物进行调理。

孕早期总失眠，可在睡前经过泡脚、饮用牛奶、听音乐等方式放松神经；也可适当进行慢走、太极拳等有氧运动，既能提高身体免疫力，还可增强疲劳感，保证睡眠质量。平时可食用促进睡眠的食物，如燕麦、红枣等。

女性肾阳虚，需要根据根据症状选择中药调理，还可进行针灸或艾灸治疗。病人平时应当多吃点黑豆、牛羊肉、山药、核桃等滋补肾阳的食物，同时要配合适当的锻炼，经常散散步、练习瑜伽或太极拳都是不错的选择。

舌苔厚白并伴随口臭，应当养成早晚刷牙的习惯，并使用含漱水漱口，保证口腔卫生；还应当改善饮食结构，防止食用辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；并积极的参加户外运动，增强体质，提高身体的免疫力。

坐月子期间下面痒，若是偶尔的一次两次痒，可以暂时不予处理，可能是分娩时的损伤。若是经常性的痒，影响日常生活，则可能是感染了细菌性阴道炎或者是霉菌性阴道炎，应该及时的去医院完善检查，明确诊断。

上火造成牙疼，可以经过冰敷来缓解，使用淡盐水漱口或咬一片生姜在口中，都可以缓解牙疼症状。如果疼痛感强烈也可以服用止痛药治疗。按摩合谷穴也能够缓解牙疼。如果以上方法不能有效缓解，最好就医治疗。