玉枕穴位于后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。其具有清热明目、宁神醒脑的作用，主要用于治疗头痛、目痛、鼻塞、癫狂、落枕等病症。刺激玉枕穴的方法包括按摩、艾灸、针灸等，需注意力度适中、孕妇及经期女性慎用等。
玉枕穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。以下是关于玉枕穴的一些信息：
1.取穴方法：
正坐或俯卧位。
在后头部，可摸到两块突出的骨头，在两块骨头下方的凹陷处，即为本穴。
2.穴位作用：
玉枕穴归属足太阳膀胱经，有清热明目、宁神醒脑的作用。
主要用于治疗头痛、目痛、鼻塞、癫狂、落枕等病症。
3.刺激方法：
按摩：用手指指腹轻轻按摩玉枕穴，每次按摩100-200次，以局部有酸胀感为宜。
艾灸：将艾条点燃，放在玉枕穴上方，距离皮肤2-3厘米，进行艾灸，每次艾灸10-15分钟，以皮肤温热但不烫伤为宜。
针灸：需要由专业医生进行操作。
4.注意事项：
按摩、艾灸时，要注意力度适中，避免用力过大损伤皮肤。
孕妇、经期女性及身体虚弱者，按摩、艾灸时要谨慎。
如果在按摩、艾灸过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止。
总之，玉枕穴是一个重要的穴位，通过刺激玉枕穴可以缓解多种疾病，但在使用时需要注意方法和注意事项，如有需要，最好在医生的指导下进行。
