胃胀气怎么治疗？

　　猪心有安神养心的功效，并且作为动物内脏可以有效补铁，所以在食疗方面，猪心治疗失眠是个不错的选择。为了加强治疗失眠的效果，可以适当辅助其他可以帮助睡眠的食物一起搭配食用，如莲子、红枣、百合、芡实、茯苓、酸枣等都具有补脾止泻、养心安神的功效，可以适当选择作

　　西洋参不能治疗失眠。西洋参没有安神补脑功效，西洋参是补气血，是用于气虚的病人。正常酸枣仁、安神补脑液以及中成药舒眠胶囊和百乐眠等具有安神补脑的作用，临床上常作为失眠病人的中药辅助治疗。失眠病人应当养成良好的睡眠习惯，不要熬夜、按时入睡，睡前也不要去做一

　　失眠是临床上非常多见的一种疾病，造成失眠的原因也有很多，最多见的是情志性因素，比如精神紧张兴奋、焦虑、抑郁、压力过大、神经衰弱等。此外一些躯体疾病比如心脑血管疾病、胃肠道疾病、呼吸系统疾病等也是造成失眠的多见原因。褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的一

　　治疗失眠我们是不提倡用药的，因为用药有毒副作用，因此治疗失眠最好的就是在饮食上，用饮食疗法来进行治疗。那么要是失眠比较严重的最好就是去本地的医院找专家治疗，也可以去上海、北京等一些医疗比较先进地方。睡前那不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和

　　灵芝它是很珍贵的中药材，可以治疗很多的疾病，有补气益血、舒缓疲劳、增强抵抗力的功效，对于失眠的病人，他服用把灵芝是可以很好地改善症状，帮助入眠的。不过选择灵芝，我们最好就是选择野生灵芝，人工培养的灵芝药用价值是不太大，对于这个治疗失眠也是不太理想的，因

　　灵芝是一种中成药物，对于治疗失眠能够有一定的效果，也是因人而异的。因为此药会有安神、镇静、补气等一些功效。但是在如何服用的剂量和方法需要咨询中医科的医生，灵芝治疗失眠是需要配合其他的一些药物治疗。比如说对于失眠比较严重或者时间比较长的病人，需要采用镇静

　　焦虑性失眠的治疗包括调整失眠及抗焦虑。失眠病人的焦虑指的是在学习、工作中的压力造成情绪的紧张，同时也指睡前对失眠的担心而造成的焦虑。其中学习工作中的压力要学会自我心理疏导，同时也可以寻求心理医生的帮助，采用药物结合心理治疗的方法。睡前焦虑就得要学会自我

　　刺五加会治疗失眠，刺五加益气健脾，补肾安神，用于脾肾阳虚体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦。刺五加性温，微苦，一般不易上火。要及时的调整自己的生活习惯一定要养成良好的饮食习惯，建议可以经过中医辨证治疗。中医中药调理，养心安神，要保持乐观的心态对待生

　　维生素b6对于一部分的失眠的病人会起到一个主治疗的效果，但是对于治疗失眠都是要针对造成失眠的原因而进行治疗。比如说造成失眠的原因有很多种，包括情绪方面的原因、心理因素以及精神类的疾病、躯体上的疾病等等多种因素。还有一部分人对于睡眠的环境要求比较高，改变了

　　老人表现出失眠比较严重时，对于老年人的身体和心理都会导致严重的伤害，因此一定要及时的进行治疗。对于老年人顽固的失眠，一定要选择药物治疗，首先采用镇静安神类的药物来快速的改善睡眠情况。这类型的药物一定要在精神科医生的指导下来进行服用，一定要防止私自用药，