扭伤脚踝怎么办怎么？

　　脚背部出现骨折时，会出现局部肿胀症状，也会有软组织挫伤、皮下血肿症状，当然在按压的时候还会出现疼痛，并且无法下地负重活动。脚背部扭伤时，会导致局部出现疼痛、红肿、淤青症状，其次活动受限，可以勉强下地走动。

　　出现颈椎扭伤的症状，首先可以进行局部的毛巾热敷、按摩；其次可以通过口服消炎镇痛药物，如布洛芬、外贴膏药进行治疗。如症状严重，建议及时去医院拍片检查，对症治疗。

　　您在出现腰肌扭伤的情况，建议您在近期需要多休息，可以对局部进行热敷，缓解腰部的疼痛不适感。您也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的药物进行治疗，从而促进扭伤情况的恢复。

　　大胯扭伤恢复方法主要为：在扭伤的前24小时，采用冰敷的方式进行消肿止痛；扭伤的24后采用热敷、按摩和理疗的方式缓解扭伤症状。其次，近期多休息，避免腰部体力劳动。同时，还可遵医嘱使用抗生素药膏涂抹扭伤部位。

　　急性腰扭伤时，立即制动，平卧于硬板床，疼痛剧烈时服用止痛药物进行缓解，例如布洛芬、塞来昔布、氨酚羟考酮等，同时可采取局部涂抹活血化瘀的膏药，推拿按摩等理疗方式进行缓解。

　　想要判断脚踝扭伤程度可以入院通过触诊，查看是否存在压痛、骨擦音等症状，还可以通过核磁共振、X光片检查等进行判断，若病情较轻可以遵医嘱服用消肿止痛药物治疗，若是存在骨折现象最好进行手法复位治疗。

　　扭伤脚踝后应立即使用冰袋进行局部冰敷，降低皮下出血的情况。然后入院进行X线拍片检查，排出骨折的可能。冰敷的二十四小时之后应进行局部热敷，加快局部血液循环，促进水肿消退。

　　如果您脚扭伤一个月了还有点肿，建议您在近期需要多休息，并且可以使用热毛巾对局部进行热敷，从而可以达到消肿的效果。您也可以遵医嘱使用一些活血化瘀类的药物进行治疗，促进病情的恢复。

　　脚部扭伤通常在十天左右会消肿，您在扭伤后24小时内对脚部进行冷敷，促使血管收缩，缓解疼痛，并在24小时后热敷。平时您应该做好脚部的护理工作，多吃富含钙质的食物，并服用活血通络、消肿止痛的药物治疗。

　　扭伤患者需挂骨科，如果只是局部软组织损伤，没有发生骨折，患者可立即进行局部冷敷，可收缩毛细血管，减少皮下出血；同时局部涂抹活血化瘀药膏进行治疗，注意休息，避免剧烈运动。