腿部减肥的方法有哪些？

　　建议：腿部肌肉拉伤可通过物理疗法进行治疗，比如肌肉拉伤后前两天，选择冰敷痛处，两天之后选择热敷，以促进血液循环、减轻酸痛。期间不可以剧烈运动，保持腿部平放，避免引起肿胀感，多吃营养、大补的食物，如排骨。

　　病情分析：腿部抽脂是医疗美容行业常见的一种减脂方式。建议：你在抽脂的半个月后再走路，但不可劳累，以免对患处造成损伤。注意事项：保持足够的休息、注意饮食清淡、少吃或不吃刺激性较强的食物等。

　　病情分析：腿部血栓是一种常见病，通常是由于血液高凝、静脉壁损伤等因素所致，患病早期会有下肢肿胀、麻木等表现。建议：患者可及时使用华法林等抗凝药物进行治疗，还需使用尿激酶等溶栓药。日常饮食宜清淡，避免高脂、高盐食物。

　　病情分析：腿部下肢静脉曲张其实这个疾病本身不算是很严重，但是如果没有及时的治疗，产生了一些并发症，就比较危险了，比如到了后期会形成静脉性溃疡，再严重一点的时候会发生骨髓炎，而且这种疾病还会引发深静脉血栓，这种情况下致死率就比较高了。

　　建议：减掉腿部脂肪的方法有很多，比如有氧运动，他有很好的减脂效果。您也可以通过控制饮食的方法减脂，每天摄入的卡路里量要限制。也可以做简单的腿部运动来减脂，每天晚上在床上做骑自行车运动。

　　病情分析：肌肉拉伤的患者会存在剧烈疼痛感，患处会产生红肿等现象。建议：抬高患肢，可以适当的对患处进行按摩，多吃一些富含营养成分的食物，补充自身能力以及增强抵抗力。注意事项：禁止剧烈运动。

　　病情分析：孕晚期腿部浮肿是一种比较常见的现象，多与盆腔压力过大，下肢血循环受阻有关。这个时候，你首先需要减少钠盐的摄入，食用的盐分过多会加重水肿。其次，要适当运动，促进全身血液的流通，这样可以有效消除浮肿。

　　病情分析：小腿部静脉曲张考虑有可能是长时间站立、做重体力劳累、静脉瓣营养不良引起的。建议：可以通过压迫法、手术抽除、静脉注射硬化剂的方式来治疗。患者休息的时候需要将下肢抬高，通过穿弹力袜或者是绑弹力绷带也能有效的缓解症状。

　　病情分析：类风湿性关节炎会导致患者的关节出现麻木、肿胀等症状。建议：类风湿疾病导致的关节肿胀可以采取局部热敷的方式缓解，可促进局部血液循环，加快肿胀的消退。必要时，建议您遵医嘱服用消炎止痛药物治疗。

　　病情分析：缺乏运动、久坐等原因很容易导致腿部脂肪堆积。建议:可以通过针对腿部的运动来进行局部减肥，如床上骑自行车运动，每次半小时，运动前后都需要拉筋压腿，这样腿部减脂同时，还能避免成为肌肉性粗腿。