脚扭伤后不休息是否永远好不了,取决于扭伤的程度和个人身体状况。一般来说,轻度扭伤适当休息可逐渐恢复;中重度扭伤不休息可能会加重伤势,影响恢复。特殊人群更应注意休息和治疗。
1.轻度扭伤
如果只是轻度的脚扭伤,没有明显的肿胀、疼痛和功能障碍,通常休息1-2周就可以逐渐恢复。在休息期间,可以使用冷敷、抬高患肢、佩戴支具等方法来缓解症状。如果不休息,可能会导致症状加重,恢复时间延长,但一般不会永远好不了。
2.中度或重度扭伤
如果脚扭伤比较严重,出现明显的肿胀、疼痛、活动受限,可能存在韧带损伤或骨折。这种情况下,不休息可能会导致伤势加重,影响恢复。需要及时就医,进行详细的检查和治疗,如X光、CT等,以确定损伤的程度。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、使用药物(如止痛、消肿药物)等。在治疗期间,需要遵循医生的建议,保持休息,避免过度活动。如果不进行适当的治疗和休息,伤势可能会迁延不愈,影响脚部的功能。
3.特殊人群
对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群,脚扭伤后的恢复时间可能会更长,更容易出现并发症。这些人群在扭伤后更应该注意休息和治疗,避免病情加重。
总之,脚扭伤后不休息是否永远好不了,取决于扭伤的程度和个人的身体状况。在大多数情况下,适当的休息和治疗可以帮助恢复。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是,在扭伤后的恢复期间,应该避免剧烈运动和长时间站立行走,以免加重伤势。同时,可以进行适当的康复训练,帮助恢复脚部的功能。如果对脚扭伤的治疗和恢复有任何疑问,应咨询医生的意见。